油膩食物吃多了快喝口它！沒想到有這些好處 可惜很多人都不愛吃

吃的太油膩咋辦， 最好的方法就是吃解油膩的食物， 那麼解油膩的東西那麼多， 什麼是真正的解油膩的食物呢?下面為你介紹下!

一、 苦瓜汁

喝苦瓜汁的好處

首先， 我們喝苦瓜汁是可以有利於我們身體飽腹感的， 和許多減肥方法一樣， 苦瓜汁需要我們長期堅持， 就可以見效的。

除此之外， 苦瓜汁還可以抑制脂肪的吸收， 如果單純的喝苦瓜汁讓我們難以接受， 我們可以在苦瓜汁裡面加入一點點蜂蜜， 雖然改善了口感， 但是小編還是覺得單純飲用是最好的。

喝苦瓜汁還能增強我們身體的新陳代謝， 潤腸通便， 可以幫助我們把春節期間吃進去的油膩食物更快的排出體外。

很多人在春節期間都會患上便秘的毛病， 吃的朵拉的少。 苦瓜汁就可以有效的幫助我們治療便秘了。

苦瓜汁一般都是連續飲用三天到五天就可以見效了， 如果是屬於輕微的便秘，

二、 綠茶

首先， 茶葉當中的茶多酚對胃腸道黏膜有收斂和保護的作用， 而且也能參與食物的消化和吸收。

除此之外， 茶葉當中的咖啡鹼不僅能刺激我們胃液的分泌， 而且還有助於食物的消化， 能在我們的身體內經過轉化與磷酸戊糖等作用形成核苷酸， 這對食物當中營養素的代謝， 尤其是對脂肪代謝有著非常重要的作用。

而且茶葉當中有很多芳香物質， 比如芳樟醇、苯甲醇、苯乙醇和水楊酸甲酯等， 可以有效的幫助我們消除油葷重的時候口腔當中的腥膻油膩氣味， 讓我們的口腔以至於我們的體內一直都保持清爽的狀態。