中國：勤儉節約或損健康

中國老齡科學研究中心研究員陶立群表示， 節儉不能丟， 但凡事有度， 那些可能影響到健康的節約行為， 老人確實應該改一改了。

吃：剩飯剩菜傷脾胃。 在吃上， 老人們尤其節省。 炒的菜吃不了， 下頓繼續吃；快過期的牛奶、部分腐爛的蘋果、處理一下也都吃掉。 殊不知， 剩飯剩菜如果保存不當， 容易產生大量致病菌。 老人腸胃弱， 自然更易因剩飯菜導致腹瀉等不良反應。 老人應改變觀念， 飯菜儘量別多做。 如果實在有剩， 再吃時充分加熱。 此外， 很多老人會用在外打包回來的打包盒加熱剩菜， 這點尤其不可取。

穿：內衣穿久不吸汗。 老人們習慣一件內衣穿上好幾年， 或者穿一次隔好幾天才洗， 這些習慣都不好。 因為內衣穿得過久， 其吸汗、保暖作用都會大打折扣。 北京中醫藥大學教授張湖德認為， 老人的內衣應至少3天洗一次， 洗後在太陽下曬一曬；內褲最好一年就淘汰。

住：燈太暗易磕碰。 為省電， 很多老人都是能不開燈就不開燈， 經常是大晚上關著燈看電視。 如此一來， 不僅傷害視力， 還容易跌倒、磕碰等意外。 老人家裡， 燈不用太亮， 但至少也要能看清屋裡大小擺設。 此外， 為了省水省電洗漱多用涼水， 不用熱水， 這對於體質虛弱尤其是有風濕的老人來說，

用：街邊老花鏡會傷眼。 不少老人圖便宜， 在街邊隨便買一副老花鏡。 時間長了， 就容易加重視疲勞、視物模糊等症狀， 對眼睛的損傷也很大。 老人配花鏡， 應該到醫院先檢查、驗光， 還要排除白內障、青光眼等眼病。

醫：過期藥品定時清理。 建議最好3個月清理一次藥箱， 並處理掉過期藥。