盤點白領泡腳的3個好處

白領泡腳有3個好處

1.趕走宮寒和痛經

由於每個月的生理期、以及生育等方面對身體的損傷， 容易出息體質虛寒的症狀。 表現為經期痛經或是到了秋冬就容易發冷， 手腳發涼等。 此時身體的血液迴圈是不足的， 如果可以每天堅持泡腳的話， 有助於打通全身的筋脈， 幫助身體回暖， 抑制痛經。

2.促進血液迴圈， 趕走疲勞

不少辦公室白領由於久坐不動， 足部血液迴圈普遍不良， 久而久之不僅容易覺得累， 而且由於足部供血不足， 患高血壓、心臟病等的幾率也會增加， 而睡前泡腳則可有效改善這種情況。

3.改善睡眠品質

由於工作和生活的雙重壓力， 不少人會因為焦慮而久久不能入睡， 而熱水有溫和刺激腳部神經末梢的作用， 可對中樞神經系統產生一種良性、溫和的刺激， 從而促進大腦皮層進入抑制狀態， 加快入睡， 使睡眠加深。

白領泡腳的注意事項

1、泡腳的時間在30-40分鐘為宜， 泡腳時間內水溫要保持， 尤其進行泡腳治療時， 只有保持一定的溫度和確保規定的泡腳時間， 才能保證藥物效力的最大發揮， 從而起到治療的效果。

2、飯前、飯後30分鐘不宜進行泡腳， 由於泡腳時， 足部血管擴張， 血容量增加， 造成胃腸及內臟血液減少，

3、泡腳治療時， 有些藥物外用可起泡， 或局部皮膚發紅、瘙癢。 有的病人屬特異體質， 用藥後可出現過敏反應。

4、泡腳所用外治藥物， 劑量較大， 有些藥物尚有毒性， 故一般不宜入口。 同時， 足藥治療完畢後， 應洗淨患處， 拭幹。

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