女性為什麼會引起痛經
相當數量的未婚女性, 每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感, 這就是令人特別苦惱的痛經。 經期為何出現這類症狀﹖主要是青春期女性的子宮頸比較細長, 或未發育完好, 經血流經上處刺激子宮肌收縮而造成的。
雖然絕大多數女性痛經屬於生理現象, 但疼痛的惡性刺激常使人坐臥不寧、睡眠不安。 美國一位婦產科專家提出的方案可幫你減輕痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶, 即可緩解甚至消除痛經之苦。
為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢﹖原來得益於兩種礦物質鉀和鎂?牛奶含鉀多,
另一個對付痛經的對策是借助維生素之功。 特別值得一提的是對經前緊張症有顯著療效的B族維生素, B族維生素中又以B6最為重要。 此種維生素能夠穩定情緒, 幫助睡眠, 使人精力充沛, 並能減輕腹部疼痛, 香蕉中含量較多, 痛經女性不妨多吃一些。
若出現以下情況中的任何一種, 就不是幾種食物所能解決的了, 應趕緊去看醫生:
年齡超過25歲 或已婚, 特別是已分娩者, 痛經很劇烈, 不經治療難以忍受者。
痛經逐漸減輕, 但最近又加劇, 有患子宮後屈或其他疾患可能者。
經期體溫升高, 甚至發高燒者, 應考慮患子宮內膜炎的可能。
經期過長或過短 正常為3~7天, 或出血量過多者, 一般每天正常量需要6~8個衛生巾。
經血中出現肝臟樣塊狀物, 且大於小指者, 應疑有子宮肌瘤等嚴重疾病存在。
越接近經期下腹疼痛越明顯, 而到經期第一天又消失者, 為經前緊張症的表現。
正常經血呈暗紅色, 含有陳舊性血液、粘液和脫落的子宮內膜?呈碎塊狀。 若經血顏色淡茶褐色, 或氣味發生變化者,