女人吃紅棗真的對身體好嗎？

最近我同事小苗總是說女人吃紅棗比較好， 可以生吃， 還可以熬粥吃， 反正吃法是比較多的， 我對吃紅棗沒有什麼概念， 想問一下， 女人吃紅棗真的對身體好嗎？

首先說你同事小苗說的這個情況的確是對女人還是比較有好處的， 因為紅棗本身就是個寶， 因為紅棗裡面含有豐富的蛋白質， 多種高維生素， 也可以入藥， 可以有效補血益氣， 延緩衰老， 增加自身的免疫能力， 還可以美容養顏， 對女人來說紅棗的確是非常好的一種食物， 建議每天食用一些紅棗， 既可以當零食也可以補充身體上每天所需的營養物質，