500度近視自愈

500度近視能夠根據轉目光法修復， 方式是：脫掉近視眼鏡， 朝向正前， 眼睛側視， 在盡可能維持頭部沒動的狀況下， 眼睛先竭盡全力向前額看15秒， 隨后竭盡全力向嘴看15秒， 再竭盡全力向左后方看15秒， 再竭盡全力向后側看15秒。

500度下列近視如何恢復

凝望遠處景色消除疲勞

找一處10米之外的草坪或綠草：翠綠色因為光波長較短， 顯像在眼底黃斑以前， 促進眼周調整釋放壓力、眼睫狀體松馳， 緩解眼睛疲勞。 不必瞇著眼， 也不必總眨眼睛， 清除私心雜念、集中注意力、專心致志的凝望25秒， 分辨茅草或落葉的輪廊。

然后把左手掌稍高于雙眼正前方30公分處， 逐一從頭至尾認清手掌紋， 大概5秒。 看了手掌紋后再凝望遠處的草坪或落葉25秒， 隨后再看掌紋。 10分鐘時間反復20次， 一天做三回， 眼睛視力下降厲害的要提升訓煉頻次。

做眼保健操

到了這些年學， 做運動是最擅長但是的了；念書情況下沒用心做運動的同學們要注意了！

第一節：按揉攢竹穴

用兩手拇指外螺紋面各自按在兩邊穴道上， 其他手指頭當然釋放壓力， 手指尖抵著額頭上。 隨歌曲動態口令有節奏感地按揉穴道， 每拍一圈， 做四個八拍。

第二節：輕按睛明穴

用兩手無名指外螺紋面各自按在兩邊穴道上， 其他手指頭當然釋放壓力、握起， 呈中空拳狀。 隨歌曲動態口令有節奏感地面上下輕按穴道， 每拍一次， 做四個八拍。

第三節：按揉四白穴

用兩手無名指外螺紋面各自按在兩邊穴道上， 拇指抵著下顎凹處， 其他手指頭當然釋放壓力、握起， 呈中空拳狀。 隨歌曲動態口令有節奏感地按揉穴道， 每拍一圈， 做四個八拍。

第四節：按揉太陽穴位置刮上眼圈

用兩手拇指的外螺紋面各自按在兩邊太陽穴位置上， 其他手指頭當然釋放壓力， 彎折。 隨著歌曲動態口令， 先用拇指按揉太陽穴位置， 每拍一圈， 揉四圈。 隨后， 拇指沒動， 用兩手無名指的第二個骨節里側， 稍稍用勁從眉梢刮至眉頭，

第五節：按揉風池穴

用兩手無名指和中拇指的外螺紋面各自按在兩邊穴道上， 其他三指當然釋放壓力。 隨歌曲動態口令有節奏感地按揉穴道， 每拍一圈， 做四個八拍。

第六節：捏揉耳朵垂腳指頭抓地

用兩手拇指和無名指的外螺紋面捏緊耳朵垂正中間的眼穴， 其他三指當然閉攏彎折。 隨著歌曲動態口令， 用拇指和無名指有節奏感地捏揉穴道， 另外用兩腳所有腳指頭做抓地健身運動， 每拍一次， 做四個八拍。

雙眼轉動調整

選一清靜場地， 或坐或站， 全身釋放壓力， 消除私心雜念， 二目掙開， 頸部沒動， 獨轉目光。 先將雙眼凝望下方， 遲緩轉至左側， 再轉到凝望上方， 至右側， 最終返回凝望下方， 那樣， 先順時針方向轉9圈。

再讓雙眼由凝望正下方， 轉至右側， 至上邊， 至左側， 再返回正下方， 那樣， 再反方向方位轉6圈。 一共做4次。 每一次旋轉， 目光都應負可能地做到極限。 這類一轉眼法能夠鍛練眼外肌， 改進營養成分， 使眼靈便輕松， 神采奕奕。

4個方式讓近視治愈

治愈實際效果不錯的需要考慮下列標準：

（1）因為用眼習慣性欠佳而導致近視的， 換句話說近視并不是由基因遺傳、負傷、發育不全等要素造成 。

（2）近視時間不超過2年。

（3）眼睛度數300度之內。

（4）年紀不超過25歲。

治療近視眼的4個方式：

（1）站某點， 找一個較為遠的樹和一棵近一點的樹， 隨后觀查離近的樹一會兒， 再觀查遠方的樹一會兒。 這一方式有調整雙眼肌肉， 釋放壓力的功效。 觀查的情況下要盡可能多看看樹的關鍵點。

（2）陽光明媚時， 閉著眼睛， 沖著太陽光， 讓光源通過上眼瞼， 刺激性眼體細胞。 我們近視的人都對光源很比較敏感， 一碰到強光照便會瞇雙眼或是斜視。 那樣做是能夠提升我們雙眼對光源的接納工作能力。

（3）手掌心搓熱，捂在雙眼上，反復做，那樣也是放松眼睛，并且很舒服，這一姿勢隨時都能夠做。

（4）坐下來或是站著，雙眼先側視正前方，隨后雙眼做前后左右健身運動，讓眼球竭盡全力向著每一個方位拉申，每一個方位滯留幾秒鐘就可以。我們近視后會發覺雙眼都形變了，這一方式能夠把我們的雙眼在調整回一切正常的樣子，也有利于修復雙眼的聚焦點工作能力。

（3）手掌心搓熱，捂在雙眼上，反復做，那樣也是放松眼睛，并且很舒服，這一姿勢隨時都能夠做。

（4）坐下來或是站著，雙眼先側視正前方，隨后雙眼做前后左右健身運動，讓眼球竭盡全力向著每一個方位拉申，每一個方位滯留幾秒鐘就可以。我們近視后會發覺雙眼都形變了，這一方式能夠把我們的雙眼在調整回一切正常的樣子，也有利于修復雙眼的聚焦點工作能力。