春季防病的好方法
每年臨到春季之時， 就會是一些疾病傳播的時候， 因此我們一定要注意方法， 避免一些疾病的侵入。 在平時的生活中也要時常的注意， 不能忽略一些生活中的小細節。 那麼， 在春天來到時， 我們應該在生活中怎樣做才能很好的起到防病的作用呢？下面小編就為大家分享一些春季日常生活防病的好方法。
加強保暖
早春時節， 氣溫逐漸回升， 有時候還會出現特別竄高的狀況.。 有的人尤其是年輕人喜歡“輕裝上陣”， 大街上隨處可以看到很多穿短裙的時尚女性， 為了40歲以後的健康著想， 我們還是應“風度”“溫度”兼顧， 不要過早把身體暴露在寒風之中.。 傳統養生保健中“春捂秋凍”的觀點是源於生活實踐而千真萬確的.。
注意通風
室內門窗關閉時間過長， 空氣就會變得渾濁， 有利於各種病菌的滋生.。 通風的實質就是及時補充新鮮空氣， 讓空氣中的病菌含量始終維持在一個很低的水準，
食醋薰蒸
隨著陽氣的萌動， 細菌、病毒等各種致病微生物也漸漸有了活力， 故春季是感冒、流感、麻疹、水痘的高發季節， 對於這些主要通過空氣傳播的疾病， 我們可以在家裡做一些有效的預防， 食醋薰蒸就是一種簡便有效的途徑.。
往平底鍋裡倒入適量食醋， 用電磁爐加熱， 很快， 醋蒸汽就會彌漫在屋內.。 可以有效殺滅或減少致病微生物.。 薰蒸時注意門窗要緊閉.。 對於家中已有感冒病人， 預防家庭內部傳染， 採取這個方法就顯得更有價值.。
冷水洗臉
實踐證明， 堅持用冷水洗臉是預防感冒的有效手段.。 可能對於少數人來說， 嚴冬季節， 用刺骨的冷水洗臉有點難以忍受， 但春天來到， 氣溫回升， 正是養成此種良好習慣的時候， 堅持下去， 必有好處.。 ?
熱水泡腳
雙腳號稱人體第二大腦， 有密集的神經反射區.。 相信大部分人都有這樣的生活體驗：只要腳暖和， 全身就不會感覺太冷.。 經過一天的站立行走， 雙腳勞累不堪.。 在睡覺之前用熱水好好泡個腳， 可以很好地緩解疲勞， 放鬆神經， 促進睡眠， 從而提高身體抵抗力.。 熱水的溫度最好在45℃左右， 可不斷加熱水， 以人體能耐受為度， 太低了就起不到應有的作用.。
艾水熏腳
假如我們中一些人不小心患上了感冒， 也大可不必立即去醫院打針吃藥，
拿一把艾葉， 放入塑膠桶中， 塑膠桶裡再放一個小凳子， 然後燒一大盆開水倒入塑膠桶裡， 水面低於凳面， 人坐在椅子上， 雙腳放在小凳子上， 用一塊大毯子將桶和下半身全部包裹起來， 儘量密不透風， 讓艾水的蒸汽慢慢薰蒸腳部， 漸漸地就會全身汗出.。 整個過程大約持續2小時.。 在水溫稍涼之後， 將全身汗液稍微擦一擦， 美美地睡上一覺， 絕大多數的感冒都可以煙消雲散.。 對於體質偏寒、面色晦暗、經行腹痛的女性，
看了上面的分享， 希望對大家的有所幫助。 平時多多掌握一些保健的方法， 對身體的健康是很有作用的。 平時如果能夠多加適當的運動也是很有幫助的。 祝願大家都能身體康健！
