自測身體裡毒素含量的方法

自測身體毒素的蘊藏量(有選項所列狀況者答“是”， 反之答“否”：

1、喝水不多;

2、吸煙;

3、感到壓力;

4、睡眠時間不足6小時(包括6小時);

5、熬夜;

6、到超市必採購方便食品或膨化食物;

7、經常喝酒;

8、怕冷;

9、喜歡喝冷飲、吃冷餐;

10、酷愛甜點;

11、不太喜歡蔬菜、水果;

12、每餐必有魚或肉;

13、上5 樓會氣喘;

14、經常肩痛、腰痛、痛經;

15、容易疲倦;

16、有便秘煩惱;

17、看上去比實際年齡老很多;

18、面色很差;

19、肌膚粗糙， 經常為皮膚煩惱;

測試結果：

選“是”在4 個以下， 你的身體毒素很少， 身體健康， 但是不要大意， 要儘量改善那些你打勾的項目。

選“是”在5~9 個， 你的身體有些毒素， 內環境比較虛弱，

選“是”在10 個或以上， 你的身體毒素太多， 肌膚和內臟狀態都很差， 需要馬上改變生活習慣。