勤洗澡的壞處是什么

洗澡是為了保持身體清潔， 衛生， 對皮膚有益。 但是， 過度洗澡會對人體皮膚造成一定的傷害。 那么經常洗澡的壞處是什么呢?科學研究表明， 每天洗澡是不健康的。 最合適的洗澡時間是每周1或2次。 大多數人認為洗澡是為了衛生或清潔， 但從細菌學的角度來看， 洗澡過多會對健康反而產生不利影響。

經常搓澡破壞益菌

洗澡的時候難免會搓澡， 每天都搓澡的話就會損害表皮的的益菌， 洗走人體表面為數不多的健康油脂， 也就會使得一些細菌和真菌找上門， 引起皮膚感染， 經常性的皮膚損傷則會使人體免疫力下降。 時間久了積累下來的炎癥， 有可能升級成為皮膚癌。

發生皮炎瘙癢

太過頻繁的洗澡很容易傷害到角質層， 從而不能到達保護我們皮膚的效果， 皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉， 皮膚就會由于干燥而引發瘙癢。 按照中醫的說法就是“燥則生風，

被迫每天洗澡

想必有部分人稍微移動就會大汗淋漓， 簡單的走路， 上樓都會導致。 當然經常健身的人也是同樣， 那肯定要通過洗澡來去除異味了， 流汗不洗澡怎么能行。

對于洗澡來說， 其實最好就是1、2次， 太頻繁對身體并不是特別好， 冬季可能我們接受1、2天還是可以的， 但是夏天天氣炎熱， 室內空調西瓜從不間斷， 出門就不行了， 悶熱而黏糊的夏天， 很難忍受不洗澡!不過沒關系， 我們從方法上做些改變， 照樣可以健健康康的!

如果對于某些人來說， 天天洗澡的習慣不容易改變的話， 就要特別注意洗澡的方法。

洗澡水溫太高破壞皮膚

洗澡的時候最好保持水溫在24至29℃。 如果水溫太高就會損害到皮膚表面的油脂， 使得毛細血管擴張， 加劇皮膚干燥的程度， 給皮膚帶來損傷， 同時， 還會增加心臟負擔。

泡澡太久易脫水

為了全身放輕松很多時候我們會盆浴， 泡澡看書玩手機似乎真的很愜意， 但是事實上并不是， 最好的盆浴時間是20分鐘。 而如果只是單單的淋浴， 最好控制在五分鐘之內， 否則， 皮膚表面會很容易脫水。

浴液殘留傷皮膚

沐浴露是我們常會用的， 如果不是油性皮膚建議使用一些中性的浴液， 減少對皮膚的刺激， 但不必天天用，