男人要養生關鍵因素是什麼
男人, 特別是中年以上的男人, 是更需要排毒的人群。 男人抽煙、喝酒、還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”, 事業的奔波則讓他每天置身於被“高度污染”的環境裡,
看表現:
注意是不是近來記憶有所衰退、精力有所不濟、體重持續增長、食欲總是不振……
身體代謝不暢開始發出信號了, 毒素正在逐漸侵入他的身體。 而毒素一旦積聚到了一定程度, 堵塞血管, 損害器官, 身體也會隨之崩潰。 如今男人脆弱啊!在30歲、40歲是健康的危險期。
你的功課——幫他排毒:
一、讓他多吃水果蔬菜:因為水果蔬菜含有豐富的纖維素, 是人體的清道夫, 可以幫助他排除體內的毒素, 減少毒素留在他體內的時間。
二、監督他每天補充一粒維生素丸:讓他每天補充一粒維生素丸如維生素C, 維生素E等抗氧化劑, 可以幫助他消除體內的自由基, 抗衰老, 還增強他的免疫力。
三、讓他每天喝6杯水:多喝水可以幫助他促進新陳代謝, 排除體內毒素。