冠心病患者防患於未然過好春節

一、避勞累

每逢春節， 因走親訪友、迎來送往、娛樂活動等常使人處於緊張忙碌之中。 如果疏於休息， 勞累過度， 極易導致植物神經功能紊亂。

加上舉家歡聚， 興奮過度， 心血管病人往往會誘發心絞痛、心梗、中風等。 因此， 有心腦血管疾病的患者應根據自身健康狀況， 安排活動和休息。

二、節飲食

節日期間， 餐桌上多美味佳餚， 切不可貪吃暴食。 科學研究表明， 暴食後消化器官負擔加重， 血液過多集中在胃腸， 心腦等重要器官相應缺血， 易誘發心絞痛;特別是高脂肪食物攝入過多， 血脂增高會導致血粘度增加及血流緩慢， 容易發生心肌梗死。

三、忌煙酒

春節期間， 切莫為應酬而嗜煙酒， 更不能煙酒不離口或邊抽邊飲， 因為煙酒中的大量有害物質進入血液後， 會導致血管痙攣而發生意外， 高血壓和冠心病患者尤其要注意， 因為血管痙攣會導致心絞痛、心梗和高血壓危險。

為減輕煙酒之害， 應多吃一些水果、蔬菜， 保持大便通暢， 防止心血管病的發生。

四、保睡眠

國外科學家證實， 睡眠不足或失調容易導致人體內血液中膽固醇含量升高， 使誘發冠心病的幾率相應增加。 同時睡眠不足也會加重心血管病患者的心臟負擔， 易誘發心絞痛、心衰。 節日娛樂活動豐富， 應酬頻繁， 切莫在晚上喜樂過度而影響睡眠， 睡前應儘量保持心境平和， 不與他人過長交談。 少看緊張刺激性的電視節目。 如能在白天午睡30分鐘， 對心臟病患者更有益處。

五、常戒備

節日期間， 往往因忙碌和生活節奏的改變， 高血壓及冠心病患者常常忘了服藥， 因突然停藥易誘發心絞痛、高血壓危險， 甚至心肌梗死。 因此，

為了避免遺忘， 節前應備足備全“急救藥”， 做到有備無患， 一旦發生心絞痛或血壓驟升時， 應立即使用急救藥或儘快送醫院救治。

六、防寒冷

春節期間天氣冷暖交替， 有些室內還沒有暖氣， 人的血管收縮， 易發生心絞痛和心律失常， 也容易發生心臟猝死。

對於冠心病病人， 一定要做好防寒保暖， 適時增減衣物。