健康食譜

粉蒸肉怎么做

食物是很常見的, 食物對人體幫助很大, 食物含有的營養元素, 都是人體所需, 所以在吃食物的時候, 也是可以放心選擇, 不過對一些涼性食物都是減少選擇的, 例如苦瓜、蓮藕都是要少吃, 而且對它制作上, 也是要選擇適當方法, 這樣對人體健康也不會有損害, 那粉蒸肉怎么做呢?


對粉蒸肉怎么做呢, 在對這樣佳肴制作上, 都是有著很好的制作方法, 因此制作前, 都是要進行很好的了解, 使得制作的時候, 都是能夠放心進行, 對自身健康, 不會有損害。

粉蒸肉怎么做:

材料:糯米, 花椒粒, 芝麻, 干辣椒, 大料, 香葉兩片, 五花肉兩塊, 南瓜一個, 鹽, 醬油, 元蔥, 姜片, 料酒, 粽子葉, 韓式妙拌醬。

做法:

1.自己家做的米粉。 過程是這樣滴:1.材料:糯米, 花椒粒, 芝麻, 干辣椒, 大料, 香葉兩片。 材料我也是隨心所欲, 但是基本的兩樣不能少, 那就是糯米和花椒。

2.小火把糯米炒至微黃, 然后再把其他材料也扔進去炒一炒。

3.用料理機打碎。 不要打的太細, 那樣口感不好, 打到小顆粒的程度就可以。 然后放適量的鹽到米粉里, 攪拌均勻。

4.五花肉兩塊。 南瓜一個。 這種南瓜是我們本地出產的, 甜度差一點, 但是特別的面。

5.五花肉切厚片。

6.南瓜削去硬皮, 用削皮器切成厚片。 蒸籠底下墊上粽子葉, 因為我們黑龍江沒有荷葉。 南瓜片鋪在粽子葉上面。

7.肉用鹽, 醬油, 元蔥, 姜片, 料酒拌勻, 腌半小時。 我還放了點韓式妙拌醬, 因為我兒子最近特喜歡吃這個醬。

8.將米粉倒入肉中, 用手抓勻。 拌好米粉的肉片放在鋪好的南瓜片上。

9.上鍋蒸一小時(我用高壓鍋蒸了半小時), 香香的粉蒸肉就出鍋了。

通過以上介紹, 對粉蒸肉怎么做呢, 都是有著很好認識,

所以在制作這樣佳肴的時候, 按照以上方法進行, 都是很好選擇, 使得身體各方面, 都是可以得到改善, 這道佳肴含有的蛋白質比較豐富, 所以是一個健康之選。