冬季養生：感冒發燒吃什麼好的快

感冒發燒吃什麼好的快呢?感冒發燒在治療的過程中日常飲食也會起到很重要的作用， 所以需要特別注意才行。 那麼， 感冒發燒吃什麼食物呢?接下來， 就和小編一起瞭解瞭解吧。

感冒發燒吃什麼好

蛋白質、脂肪、碳水化合物三類食物中， 高脂肪的飲食肯定不行， 因為感冒後消化液分泌比較少， 吃了也不易消化。

最好的蛋白質類食物是雞蛋和牛奶(或優酪乳)。 雞蛋可以做成煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。

碳水化合物類的食物當屬感冒發燒時最簡單的食品， 可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、柳丁等水果吃，

高燒大量出汗後， 如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂， 最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁， 它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。

然而， 感冒發燒在飲食上還會有很多禁忌是需要謹記的。