影響血壓的五大因素

人們在生活中能夠影響到血壓的情況有很多種， 最常見的就是吃飯和運動等， 如果是生理性的血壓高是不需要去過度在意， 只要持續性的去測量自己的血壓就可以讓血壓得到很好的改善， 而異常血壓的問題在發生后就不要去忽視掉， 這種情況就必須要盡早的去做好相應的緩解工作。

血壓的測量方法包括直接測量法和間接測量法：①直接測量法是將溶有抗凝劑的長導管， 經皮穿刺將導管送至主動脈， 導管與壓力傳感器連接， 直接顯示血壓。 本法為有創方式， 僅適用于某些特殊情況。 ②間接測量法即袖帶加壓法， 用血壓計測量。 血壓計有汞柱式、彈簧式和電子血壓計。 間接測量法簡便易行， 是目前臨床上廣泛應用的方法。

1.正常血壓

正常成人安靜狀態下的血壓范圍較穩定， 正常范圍收縮壓90～139mmHg， 舒張壓60～89mmHg， 脈壓30～40mmHg。

2.異常血壓

（1）高血壓：未使用抗高血壓藥的前提下， 18歲以上成人收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。

2.低血壓：血壓低于90/60mmHg。

收縮壓在臨床上意義很大， 有一種高血壓稱為收縮壓偏高癥， 就是指舒張壓正常， 而收縮壓增高， 在高血壓各種類型中， 收縮壓增高最常見， 而且更難控制。 臨床觀察發現， 隨著年齡增長而表現的單純收縮壓增高，

近年來， 大量流行病學、循證醫學和臨床研究證實， 收縮期高血壓所帶來的危害性可能比舒張壓升高更大。 所謂單純收縮期高血壓， 是指收縮壓≥140毫米汞柱， 而舒張壓不高（低于90毫米汞柱）的高血壓病患者。

即使舒張壓不高， 若收縮壓為160～179毫米汞柱， 就可視為中度高血壓；收縮壓≥180毫米汞柱就是重度高血壓， 并應按此分級結合并存的危險因素進行相應的治療。

對于無危險因素者， 應將收縮壓控制在140毫米汞柱以下；對于合并有糖尿病或腎病的單純收縮期高血壓患者， 應將收縮壓控制在130毫米汞柱以下。

隨年齡增加， 收縮壓變得更為重要。 在50歲以上的成人， 收縮壓超過140毫米汞柱， 是比舒張壓升高更為重要的心血管病危險因素。