腸胃不好吃什麼調理 最養胃的是麵條

導讀：腸胃不好吃什麼調理?腸胃病是很常見的， 一般要從飲食方面來調理， 這樣不僅可以緩解腸胃疾病帶來的不適， 還能提高腸胃的工作能力。 那麼， 腸胃不好吃什麼調理呢?下面四季養生網小編為您介紹， 腸胃不好吃什麼調理。

腸胃不好吃什麼調理：

1、最養胃的是麵條;米中含酸多， 所以少吃米飯

2、如果熬粥， 少放點蘇打進去， 對胃有好處

3、小米粥就饅頭(不是包子)， 可以養胃

4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。

不要早晨空腹喝牛奶， 而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶， 胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物， 如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物， 這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長， 牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用， 使蛋白質能夠很好的消化吸收。

5、胃不好，

6、花生， 生吃最好， 飯前吃個4到6粒， 吃太多反而傷胃

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨， 防脂肪積聚， 補心益氣生津止津

9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康

10、花生， 蜂蜜都是養胃的

11、紅茶 蜂蜜....十分養胃