吃什麼水果會減肥豐胸 水果瘦身法吃出S曲線

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1.木瓜熱量27卡/100克

木瓜具有美白、豐胸的功效。 用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，

都是豐胸的佳品哦， 因為木瓜裡內含木瓜酵素， 這些木瓜酵素能分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除身的贅肉。

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2.酪梨熱量45千卡/100克

酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸， 能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，

維生素C能防止胸部變形， 維生素E則有助胸部發育。

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3.香蕉熱量87千卡/100克

香蕉潤腸通便的功效是大家都知道的， 堅持每天都吃一兩根香蕉， 有助於排出體內毒素，

收縮腰腹， 讓你煥發由內而外的健康美麗。

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4.蘋果熱量56千卡/100克

蘋果的豐富的果膠， 可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素， 蘋果中的鉀質很多， 可以防止腿部水腫。 此外， 如果每天的吃蘋果的飲食習慣的話，

可以使肌膚紅潤有光澤哦。

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5.奇異果熱量30千卡/100克

奇異果甜美多汁， 又含有大量的維生素C， 果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。 它能有效防止便秘、促進消化和美容。

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6.西柚熱量60卡/個

是西柚的熱量十分低， 拒研究， 如果正常三餐都能吃上半個西柚， 會有很好的保健效果。 當然， 喝西柚汁的效果也是相當不錯的。

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7.番茄熱量15千卡/100克

番茄中含豐富的果膠等食物纖維， 吃了讓人有飽足感。 還有助消除便秘及促進新陳代謝， 對減肥瘦身非常的有幫助。 同時還補充人體缺乏的維他命和礦物質。