香菇木耳燜豆腐

今天小編為大家推薦香菇木耳燜豆腐的做法， 特別適合糖尿病人食用， 我們一起來學習下吧。

材料

主料：豆腐(北)150克

輔料：香菇(鮮)30克,木耳(水發)30克,金針菇15克,粉絲20克

調料：大蔥5克,薑3克,鹽3克,植物油15克

做法

1. 將香菇、木耳、金針菇洗淨， 水浸3小時;

2. 把豆腐切塊;

3. 起油鍋， 將豆腐煎香， 加清水適量， 並放入香菇、木耳、金針菇， 文火燜半小時， 再加入粉絲、蔥， 調味即可。

功效

香菇木耳燜豆腐可以清養肺胃、寬腸降濁(降血脂)