上火舌苔厚膩怎麼辦

上火舌苔厚膩這種情況在生活中是比較常見的， 我們可以通過降火的方法緩解症狀， 因為上火會導致消化系統功能減退， 主要是發生在大魚大肉的人身上， 所以建議大家應該要注意飲食均衡， 在平時多吃一些蔬菜。 生活舌苔厚膩這種情況， 為我們可以適當的進行運動或者泡腳等， 都是可以促進血液迴圈的， 有助於舌苔厚膩的消除。

從臨床上看， 舌苔厚膩最常見的症狀並不是“上火”， 而是“食積內停”， 即整個消化系統功能的減退， 多見於吃大魚大肉、辛甘厚味的人。 此時， 最好吃點開胃健脾， 助消化的藥物。 如果盲目敗火， 反而會“引火焚身”， 加重病情。

另一種舌苔厚膩的情況多見於脾胃弱的小孩、老人， 久病或是大病初愈的患者。 這些人由於氣血虧損， 消化功能比較弱， 無法正常地消化吸收和排泄， 導致了舌苔厚膩， 中醫把這類情況叫做“本虛標實”。

其實， 有個很簡單的方法， 從中醫理論上看， 在出現舌苔厚膩的同時， 伴有口苦、口臭、口腔潰瘍、口渴， 下焦的便秘或者小便黃赤、肛門灼熱， 才是真正的“上火”。 此時， 患者就可以吃些“敗火”的藥物。

舌苔厚白怎麼去除

1.舌苔厚白可能是由於血液迴圈出現受阻的情況導致的， 如果想要緩解舌苔發白的症狀， 那麼就可以瞭解一些促進血液迴圈的方法， 比如說運動或者是通過飲食調節的方法， 促進血液迴圈的流動。 平時要注意保護好自己的血壓， 也能夠減輕各種舌頭異常的症狀。

2.適當出汗能達到解除舌頭厚白的症狀。 平時可以多到戶外運動跑步或者是做一些有氧運動， 吃了溫熱食物而出汗， 或者是泡腳出現發汗的症狀， 都能夠達到祛寒的效果。 身體疲憊的情況下， 可以多休息， 促進血液的迴圈， 也能夠見證舌苔發白的表現。

3.常吃辛辣、溫熱的食物可以達到舌苔厚白去除的效果， 不過這種方法有一定的局限性， 因為舌頭厚白有可能是由於上火導致的。 如果是因為上火而引起的各種舌頭症狀， 很有可能會導致疾病加重的情況。 所以在吃這種辛辣食物之前要諮詢醫生。

上面介紹的內容就是舌苔厚白的去除方法， 希望能夠讓更多的人通過上面的方法更好的去除舌苔的各種疾病。 舌苔厚白是一種異常的表現症狀， 如果是健康的舌頭， 通常是清潔乾淨的。 希望大家能夠重視這種口腔疾病表現的症狀， 然後及時進行治療， 減輕舌苔厚白帶來的傷害。