讓你享有潤滑皮膚的四種美食
每個女性都想要擁有白皙潤滑的肌膚， 因為整體看起來會比較純潔乾淨猶如一位白雪公主。 但是有些人使用了許多方法皮膚還是粗糙， 但是不用擔心， 現在就為你提供四種使皮膚潤滑的食譜， 大家可以作參考哦！
潤膚第一炮：桑椹葡萄粥
原料：桑椹子、白糖各30克， 葡萄乾10克， 薏苡仁20克， 粳米50克。
制法：將桑椹子、薏苡仁洗淨， 用冷水浸泡數小時。 淘洗淨粳米， 置鐵鍋中， 加桑椹子、薏苡仁及浸泡水， 加葡萄乾， 先用旺火煮開， 再改用小火煨粥， 粥成時加入白糖， 拌勻。
服法：每日1劑， 早晚各1次。
潤膚第二炮：香蕉奶糊
原料：香蕉6個， 淡奶250克， 麥片200克， 葡萄乾100克。
制法：將以上諸味入鍋用文火煮好， 再加點蜂蜜調味即成。
服法：早晚各吃100克。
功效：潤膚去皺。
潤膚第三炮：玉膚露
原料：百合、綠豆、黑豆各50克， 糖桂花10克， 金銀花10克。
製作方法：百合、綠豆、黑豆、金銀花一同煮水， 熟透後將糖桂花加入汁中， 飲用。
功效：常服能去除皮膚色素斑， 使皮膚滋潤、滑澤、靚麗。
潤膚第四炮：百合雞片
原料：百合100克， 雞胸肉250克， 雞蛋清。
製作方法：百合洗淨成瓣， 雞胸肉切片掛漿， 在油鍋中爆炒雞片， 再放入百合， 炒成芙蓉百合雞片。
功效：清熱養心， 益氣麗容， 滋陰潤肺，
皮膚潤滑須知：要注意鹼性食物的攝入量
日常生活中所吃的魚、肉、蛋、糧穀等均為生理酸性， 重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高……當有機酸不能及時排出體外， 就會侵蝕敏感的表皮細胞?
使皮膚失去細膩和彈性。
