晚上喝湯也會胖嗎？

我們總是可以看到人們在飯桌上經常會在吃完主食以後還會再去喝一點湯， 不過有人是在飯前喝， 有人會在飯後喝湯， 晚上喝湯也會胖嗎？

晚上喝湯如果是在飯前喝湯是不會容易使身體發胖的， 晚飯時喝點湯， 可以很好的幫助進食到胃部的食物消化， 不會使得吃進的食物堆積在人體內， 促進腸胃很快很好的的吸收， 而且飯前喝湯可以起到很好的潤滑作用， 避免了在吃飯時吃緊刺激的食物而損害我們的胃黏膜， 和以防食物粘黏在胃壁上， 其次在飯前喝點湯可以增加我們的飽腹感， 進而減少了晚飯的進食量，