孕婦得腸胃炎 吃蘋果可緩解

孕婦腸胃不好就能夠通過吃蘋果來緩解這樣的問題， 孕婦腸胃炎很常見， 輕者休息良好的休息即可痊癒， 但是嚴重者還會出現腹瀉、嘔吐等症狀， 進一步會引發子宮收縮， 甚至導致早產的危機， 那麼到底孕婦吃蘋果的好處有哪些呢­下面一起來看看吧!

孕婦腸胃炎保健方法：

1、孕婦在日常生活中要進行適當的鍛煉， 這樣能夠增強體質。 而飲食中一定要養成良好的生活習慣， 吃新鮮的蔬菜和水果， 而對於那些腐敗變質的食物最好不要進食， 不喝生水， 而生吃瓜果一定要燙洗， 養成飯前便後洗手的良好習慣。

2、一定要注意良好的休息， 保證充足的睡眠時間， 而要多多注意增加營養的補充， 多吃一些能夠容易消化的食物， 如米湯、粥湯等。

3、如果家中條件允許， 我們可以配合紅外線， 蠟療、拔火罐、針灸、氣功等療法， 這能夠提高療效。

孕婦腸胃炎飲食原則：

1、這需要調整胃酸分泌。 儘量減少吃一些酸性食物， 這也能夠大大的減低對於腸胃的刺激。

2、避免有強烈刺激性作用的食物， 忌吃生冷、硬有酸辣食物。

3、飯菜應該吃一些容易消化的食物， 富含纖維素的食物不能吃太多。

4、多吃低脂、少纖維的食物， 這是因為含脂肪太多的食物， 不易消化外， 還有滑腸的效果， 這會增加腹瀉的危機， 因此孕婦不能吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物。

5、少量多餐，

孕婦吃蘋果的好處就是能夠緩解腸胃炎， 如果孕婦患有這種疾病， 那麼就找蘋果來幫忙吧!