茶文化之烏龍茶的功效與作用

飲茶是我國自古流傳的傳統文化， 經常喝茶對身體很有好處， 烏龍茶既有紅茶的濃厚鮮美， 又有綠茶的清新芬芳，

1.對增強記憶及學習能力也很有幫助!

2.降低膽固醇、預防治療糖尿病

1天喝5杯茶以上的人比每天喝不到1杯， 血壓及血中膽固醇濃度明顯較低。 另外綜合日本、荷蘭、芬蘭等多國長期研究， 都可以證實長期飲茶可能具有降低血壓、降低血脂肪及抗動脈硬化等預防心臟血管疾病的效果。

3.1天1杯烏龍， 1年減少2kg

研究證實， 烏龍茶中的多酚類化合物可提高中性脂肪的分解及增加基礎代謝率， 1天1杯烏龍茶， 約可減少6g體脂肪， 1年下來可減少2kg!

以上是主要的烏龍茶的功效與作用， 常喝烏龍茶能夠使身體更加健康， 是傳統養生文化的重要部分。