五種自製減肥茶 夏日不再徒傷悲

五種自製減肥茶 夏日不再徒傷悲

黑茶：黑茶含有的維生素、氨基酸等有助於人體消化， 黑茶有很強的解除有你消化食物的功能。

用黑茶來減肥， 一定要喝剛泡好的濃茶。 要保持一天喝1.5升， 在飯前飯後各飲一杯， 長期堅持下去。 因為黑茶較老， 所以一定要用100度的沸水才能完全泡出黑茶的茶味。

五種自製減肥茶 夏日不再徒傷悲

吉姆奈瑪茶：可以抑制糖分的吸收， 外號也叫做“糖殺死”。

曾經有人做過實驗， 證實吉姆奈瑪可以使血糖值上升減少1/3左右， 這樣恰恰好， 因為糖分是人體不可缺少的， 而這種效果剛好適度。 並且此茶對於糖尿病也有效果。

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荷葉茶：荷葉茶有分解脂肪、消除便秘等作用，

荷葉茶是一種食品荷並非藥類， 所以無毒並且安全。 荷葉茶飲用一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 變得不愛吃油膩的食物了。 另外， 荷葉茶不需要煮， 開水泡5.6分鐘就好。 並且即使涼了也不會影響功效， 夏日可以冰凍喝。

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烏龍茶：烏龍茶內含有一種成分-單寧酸， 這種成分跟脂肪的代謝有密切的關係， 烏龍茶確實可以降低血液的膽固醇含量， 曾經有位美國人， 半年內喝烏龍茶瘦了38公斤。 美國人的經驗是三餐前後都喝烏龍茶。

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杜仲茶：杜仲茶含有維生素C、綠原酸等。 可以促進腸道蠕動新陳代謝。 行竊可以降低高血壓高血脂等。 對於肥胖有非常顯著的療效， 還可以增強機體免疫力和防止老年記憶衰退。