11個月寶寶不愛吃飯怎麼辦

寶寶挑食不吃飯， 是很多爸爸媽媽發愁頭疼的事情， 孩子不好好吃飯， 每天只喝點奶粉， 是不夠補充身體必要的營養物質的， 寶寶挑食很不利於寶寶的身體和智力的發育， 寶寶不愛吃飯的原因很多， 有可能是零食吃多了， 也可能是飯菜不可口， 或者是缺少身體必須的微量元素， 接下來我們就具體的看一下解決辦法。

1、大人本身要養成正確的飲食習慣

所謂“言教不如身教”， 小孩子的模仿能力極強， 如果大人們本身的飲食習慣不正確， 或者常常隨便以零食裹腹， 自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。

2、固定開飯時刻

儘量做到吃飯的時間一到， 全家人一同在餐桌上用餐的習慣， 並規定孩子須吃完自己的那一份餐， 如果孩子不吃完， 就算他等一下餓了， 也不要再給他任何零食， 久而久之， 孩子便會養成定時、定量的習慣。

3、減少正餐之外的食物

雖然零食的給予有其必要性， 然而卻不可過量， 尤其垃圾食物儘量不要給予， 才能避免孩子因多吃了一些零食， 造成“本末倒置”吃不下正餐。

4、促進孩子的食欲

孩子肚子不餓當然吃不下飯， 若父母只一味地強迫孩子進食， 反而會造成反效果， 試著促進孩子的食欲，

5、選購孩子喜愛的餐具

每個寶寶都喜歡擁有屬於自己獨有的東西， 替寶寶買一些圖案可愛的餐具， 可提高寶寶用餐的欲望。

6、多花心思在菜色上做變化，

11個月的寶寶添加輔食的種類越來越豐富了，