鳳凰衛視：脾胃排毒早行動

脾胃之毒有哪些？

中醫有這樣的理論“肺主皮毛， 與大腸相表裡”， 這是什麽意思呢？按照通俗的理解就是， 皮膚的狀態不僅與肺臟有關， 而且也和脾胃有關。 而肺臟出現問題時， 皮膚的不良反應可能有很多， 如缺乏光澤、長班或是痘痘， 但脾胃對於皮膚最直接的反映就只有一種， 那就是痘痘。 許多面部有痤瘡的人， 往往都有便秘的毛病。 這就是脾胃之毒導致的， 需要通過傾瀉肺熱、通降腑氣、滋陰潤腸的治療， 不僅可以幫助排除體內毒素， 皮膚上的痤瘡也會隨之消失。

1、便秘或是腹瀉

脾胃主管人體的消化功能，

當脾胃之毒越聚越多的時候， 就會導致腸胃的消化吸收功能減弱。 在糞便的形成過程中， 本身就會大量產生很多有毒物質， 再加上隨食物或空氣進入人體內的有毒物質。 從而可能發生多種腸胃不適。 如果當食物停留在腸道中的時間延長， 水分再吸收增加， 使大便秘結。 但當脾胃的濕熱之毒加劇時， 則會形成腹瀉等腸胃不適。

2、口氣

中醫認為口臭就是由於“脾胃蘊熱、食滯胃脘”等因素造成的。 所謂“脾胃蘊熱”就是由於進食了過多辛辣或肥膩的食物， 它們都是屬於中醫裡的“火”毒， 當火熱邪氣停滯在脾胃， 就會影響脾胃功能， 使胃氣上逆， 口氣臭穢；而所謂“停滯胃脘”， 就是食物在胃中沒有得到及時的消化吸收， 胃中的食物殘渣伴隨腐濁之氣上泛，

則口氣酸餿腐臭。

脾胃的喜好

脾胃最喜歡的顏色——黃色。 脾胃屬土， 土系器官出現問題， 對應的就是黃色食物。 脾、胃在人體中扮演者養分供給者的角色， 它們調理好了， 氣血才會旺盛。

脾胃最喜歡的味道——甜。 糖是人體熱量的主要來源， 中醫認為甜味入脾， 吃甜食具有補養氣血， 補充熱量， 解除肌肉疲勞， 調和脾胃等作用。 但過食甜膩之品， 則會造成壅塞等症狀， 不僅使人血糖升高， 膽固醇增高， 體重上升， 並且還會引起身體缺鈣及維生素Ｂ．按五行來講， 屬火的心滋養屬土的脾， 多吃苦味強心的結果也是健脾。

愛脾的食物

黃豆、紅薯、南瓜、香蕉、玉米、糙米等。