阿膠必知小知識，吃出健康來

阿膠是上好的滋補佳品， 是現代都市女性的最愛。 阿膠對女性的作用是不言而喻的， 古代貴婦就常食用阿膠以保容顏常駐。 它的補氣血， 滋陰潤燥的神奇功效， 能夠煥發十足女人味， 吃出女人的美麗。 在吃阿膠的過程中， 常常因為沒有注意或者不瞭解一些常識， 造成阿膠的功效沒有很好發揮， 下面我們來瞭解下阿膠食用過程中的注意事項：

一、阿膠產品什麼時候吃最好

這個問題看似簡單， 其實很多人卻並不知道答案。 因為阿膠是驢皮製成的， 本身是非常粘稠的， 我們知道粘稠的東西很容易引起消化不良， 不容易很好消化。 這麼滋補的東西最好是在餐前吃。 餐後吃不容易消化， 營養不能被吸收。 餐前吃完半個小時後再吃飯即可。 文章導讀

二、阿膠吃多少最好， 有無副作用

很多人擔心副作用， 其實對於阿膠可以完全放心。 因為阿膠是驢皮製成， 無任何副作用， 但是也不要吃太多， 正常吃法是：一般每天吃兩到三次， 每次5克左右即可。 阿膠可以存放兩到三年， 所以購買時也可以多買 一些。 文章導讀

三、哪些人不能吃阿膠

阿膠有滋陰潤燥， 補氣養血， 止血的作用， 但阿膠雖好， 並不是人人能吃的。 所以像高血壓， 高血糖等三高人群， 有胃潰瘍的患者， 2歲以下的小朋友， 這些人都不適宜吃阿膠， 還有就是感冒發燒期間也是不能吃阿膠的。 而像孕婦， 術後， 產婦， 老人， 經常便秘， 掉頭發， 失眠多夢這些人群， 吃阿膠都是很好的。 文章導讀

四、經期痛經能吃阿膠嗎

女性痛經是因為體內寒濕， 痛經嚴重的女性小腹非常疼痛， 腰也疼， 這是因為體內氣血不足， 只要補夠氣血， 讓寒濕在體內無立足之地就好了， 阿膠是補血良品， 最宜食用。 食用阿膠最好避開經期， 因為阿膠有補血止血作用， 但也不是說經期不能食用，