膝蓋會痛怎麼回事呢

膝蓋是我們腿上非常重要的一部分， 它連接著我們的大腿和小腿， 讓我們更好的運動。 體育老師都教過我們， 在做運動之前， 我們要先做熱身運動， 就拉伸一下腿部等等， 其實這些都是在保護我們的膝蓋， 因為有了健康的膝蓋， 我們才能放心的玩耍， 所以如果膝蓋會痛肯定是它生病了， 我們要知道這是怎麼造成的， 才可以避免這種情況哦。

1、溫度

在日常生活中其實有很少一部分人是因為外傷所引致的膝蓋疼痛。 膝關節長期受冷或者長期處於巨大溫差的環境中是會導致膝蓋疼痛的。

2脂肪墊勞損

這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的人群。 很多時候患者都會覺得膝關節疼痛， 完全伸直時疼痛加重， 但關節活動並不受到限制。 勞累後症狀會更加明顯， 大部分人都會有類似的體驗。

3半月板撕裂

如果膝關節微屈時， 突然過度內旋伸膝或外旋伸膝，

4外傷或過度勞損等因素損傷滑膜

如果外傷或過度勞損等因素損傷滑膜， 會產生大量積液， 使關節內壓力增高， 如不及時消除， 則很容易引起關節粘連， 一般人群會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛， 滑膜有摩擦發澀的聲響。

5長期超重負荷

如果長期超重負荷會導致膝關節腫脹疼痛， 有時活動關節會有摩擦音。 這種情況往往伴隨著畸形和疼痛。

如何預防

盡可能的注意自身的保暖， 不要冬天就穿一條褲子出去不穿棉褲。 不要長時間超負荷的運動， 適當適量的運動是可以的。 如果不小心摔傷要及時去醫院就診不要耽誤。

看了上面的全部內容， 它給大家講解了為何膝蓋會痛， 有5點原因， 如果有小夥伴膝蓋痛， 可以對照一下是上面的哪種原因造成的， 康復後才可以避免再次發生哦。 上面還給大家說了如何預防膝蓋疼的這種病情， 大家一定要注意哦， 這樣我們才能有健康的骨骼， 健康的身體。