真的很恐怖：喝水也長膘的倒楣蛋，讓你如此難堪的兇手竟然是它！
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每個人身上的毒素， 就像定時炸彈一樣， 積累到一定程度就會爆發疾病。 就拿心臟來說， 毒素堆在心臟裡， 心臟負擔加重。 很多剛過40的中年人， 就是因為這個原因， 過早的患上心臟病。
毒素使人生病
長年累月， 臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力， 臟器的功能就會開始失調， 運作變得不順暢。 當毒素累積至身體無法負荷時， 病菌和病毒接連不斷對他們發起攻擊， 於是疾病開始了!
毒素使人體變臭
身體的代謝產物和毒素堆積在人體中， 就會成為體臭的元兇， 也引發多種相關的疾病。 臭味越重的人， 體內積藏的毒素就越多。 酸毒積累， 人體的排毒系統和汗腺排出這些酸毒時， 人體就會開始散發臭味。
毒素使人變笨
食用過多飽和脂肪及糖類， 是導致憂鬱症、老年癡呆等精神疾病的重要因素。 身體累積的毒素多， 體液偏酸氣血不足， 使腦部細胞得不到充分的氧氣和營養， 思維會比較遲緩， 腦筋也不靈活， 直接影響思維和智力。
毒素使人睡不著
毒素累積， 身體的體液偏向酸性， 體內各臟器也承受著壓力而無法好好的運作， 從而引起內分泌失調。 荷爾蒙的分泌混亂， 就會引起睡眠障礙和其他疾病。
毒素使女人變醜
當機體內排毒管道不通、排毒不暢時， 毒就會存在於體內， 損害各臟腑功能， 產生痤瘡、色斑、皮膚乾燥、失去彈性等多種疾病和不適。 大便在腸道停留的時間太長， 毒素通過腸壁重新被吸收到血液， 令血液變得污濁， 也加重肝臟的負擔， 容易導致皮膚疾病。
毒素使人衰老
提早衰老是因為“慢性中毒”了。 年齡增長， 人體的器官也在逐漸衰老， 肝膽的解毒功能衰退、腎臟和腸道的排毒功能也在逐步下降， 其他臟器的運作也逐漸緩慢下 來。 但是， 人體代謝過程所產生的廢物或毒素卻沒有減少。
毒素使人肥胖
很多人肥胖， 並不是因為吃得太多， 而是因為排的太少， 身體的代謝發生障礙， 導致“出不敷入”， 廢物堆積在體內而引起的。 當體內的脂肪超過肝臟的負荷量， 脂肪就會有血液儲存於脂肪組織中。 脂容易囤積於臀部、手臂、大腿及下腹， 然後就越毒越胖， 越胖越毒!
因此， 要想人不胖， 應該給身體排排毒， 飲食方面少吃油膩刺激性食物， 多吃海帶、黃瓜、苦瓜、糙米等食物， 特別注意的是要多喝水， 不要等渴了的時候再喝。 運動方面不妨試試瑜伽， 它幫助血液迴圈、潤滑關節， 進行排毒， 有助於身心達到和諧與統一，
小編在這裡也推薦一種既簡單又不錯的排毒方法——熱水浴。
熱水浴是非常有效的排毒方式。 如果用天然鹽水洗澡或浸浴， 可以促進血液迴圈， 並且能夠強化排毒功能。 熱力也是排毒的重要元素， 熱力可以説明人體排出體內的水分和毒素， 達到深層清潔的效果。 所以熱水浴或蒸氣浴都是不錯的排毒方法。 特別是運動後進行， 效果更為顯著。 值得注意的是， 泡完熱水浴後， 再淋一淋稍冷的水， 一冷一熱的收縮效果， 可增加血液及淋巴的迴圈， 排毒功效會大大增強。 其次每天或隔天泡熱水腳， 也是簡便又不錯的排毒方式。
