專家認為早春季節少吃熱帶水果

早春季節是一個很複雜的季節， 很多人都會在這個時候和潮濕類疾病染上關係。 專家認為早春季節少吃熱帶水果， 同時祛濕常吃玉米， 下面一起瞭解一下。

所謂“濕邪之物”指的是該食物吃進肚子之後， 人會產生“內濕”， 出現多種不適症狀， 如脹痛口苦、食欲差， 肢體沉重等等。 很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴槤、芒果都屬於助濕之物。 回南天濕氣重， 大家不宜多吃， 特別是當明顯感到環境濕氣帶來的不適時。 林燕釗說， 蝦蟹等海鮮也助長濕氣， 想解饞別乘這個時候吃， 不如用鯉魚、鯽魚這類有祛濕功效的水產替代。

廣州人愛煲湯煲粥， 推薦大家在材料中加入玉米、薏米、芡實、扁豆， 這類食材有除濕功效。 推薦食譜有：玉米排骨湯、冬瓜煲老鴨、薏米扁豆雜糧粥等等， 大家可以在食譜中靈活添加。

回南天大家都盼著出太陽， 有太陽時不妨抓緊時間曬曬自己，

天氣潮濕， 有人認為應該通過辛辣之物驅除體內濕氣， 在飲食中增加生薑、大蒜、辣椒這類辛溫之物， 這是錯誤的。

早春季節是一種潮濕低溫的天氣， 特別是南方， 所以大家一定要遵照專家的建議， 在早春季節少吃熱帶水果。