天麻、你吃對了嗎？

天麻怎麼吃?吃對了事半功倍!仔細看哦!

頭痛、眩暈、高血壓， 四肢麻木， 風濕痹痛， 天麻無疑是病患的首選!鮮食、煲湯、打粉、熬粥， 天麻已然滲入了人們的日常生活!

然而您知道， 天麻的最適合的吃法嗎?趕緊跟著小編來總結一下吧!

◆天麻成分大解析

①天麻苷元、天麻素豐富：是抗驚厥、鎮靜、催眠、鎮痛、抗眩暈、降血壓的物質基礎!

②天麻多糖、必需氨基酸、微量元素豐富：是提高機體免疫力、延緩衰老的物質基礎!

◆天麻膳食大分享

①天麻肉片湯

制法：肉片適量做湯， 加入天麻片3-6克共煮約30分鐘後即可。

養生效果：肝陽上亢或風痰上擾之眩暈、頭痛等。

②天麻燉雞

制法：天麻10克置於去內臟的乾淨雞腹內， 雞入鍋， 加水清燉至熟爛， 加各種調料入味後食用即可。

養生效果：身體虛弱、產後血虛頭昏等。

③天麻三七粉

制法：天麻、三七、丹參、山楂以2:1:2:2配比， 打粉混勻， 每日劑量10-15克。

養生效果：高血脂、高血壓。

④天麻竹瀝粥

制法：天麻10克與粳米100克熬粥， 調入竹瀝30克， 白糖適量即可。

養生效果：肝風痰熱的癇症(發作前眩暈頭痛、胸悶乏力， 發作時神志不清、抽搐)。

⑤鮮天麻煮雞蛋

制法：鮮天麻60克切片加水煮30分鐘， 打入雞蛋3個， 煮熟即可。

養生效果：頭疼眩暈 。

以上吃法， 您掌握了嗎?趕緊行動起來。 五一回家和父母團聚， 您知道要做什麼了吧?