怎么飲食調理女性腎虛

以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物， 有腎虛的女性不防試試， 效果不錯的。

豆蔻奶汁

將芹菜、青蔥切成細絲， 與四杯酸奶或奶酒混合， 并加些豆蔻肉末和適量的鹽， 充分攪拌后放入冷藏室。 每天清晨服用半杯（20-30克）。

芹菜蛋羹

將芹菜300克少洗凈， 切段， 放入鍋中用水煎煮片刻， 加入少許面粉和1杯濃肉湯， 再加入1個蛋黃， 熱飲最好。

胡蘿卜羹

取胡蘿卜兩根， 切成細線， 與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻， 加入適量鹽。 每日一杯， 分3次服用， 連續一周最為有效。

蜂蜜果丁

取核桃仁200克搗碎， 與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，

葡萄人參補酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮， 20克人參， 密封浸泡15天。 然后啟開， 每天飲用一杯（50-80克）。