啤酒發胖！天天喝啤酒怎麼減肥？

現代社會當中的男性壓力非常大， 所以為了可以釋放自身壓力， 男人們就喜歡出去與好友飲酒作樂， 這樣才能讓自己更加輕鬆一些。 同時， 男人們也希望自己可以減肥， 如果每天只喝酒不吃飯， 能不能起到減肥的作用呢?

每天喝酒不吃飯減肥麼

喝酒可以減肥， 但不要不吃飯， 不吃飯對人體是有害處的， 我們減肥一定要講究健康而又有效。 其實適度飲酒對緩解壓力是有一定的功效， 在酒精問題上不一定要禁酒， 精明飲酒就能既健康又不會發胖， 小編為你深入分析喝酒與減肥的關係， 讓你無所畏懼，

酒是毒還是藥?

一、啤酒(beer)

啤酒有利尿的功效， 如果及時排出體內的廢物， 活化腸胃機能的話， 對便秘的改善確實有一定的功效。

二、白酒(liquor)

白酒屬於蒸餾酒， 所以不含糖質， 相對於其他酒類， 不太容易讓你發胖， 在減肥的時候不妨選擇這一類蒸餾酒。

吃過食物後， 白酒能將口中殘留的油脂通通清乾淨， 可以說能更有效防止脂肪與熱量的積聚。

三、紅酒(wine)

紅酒對身體很好， 特別是在降血脂、降膽固醇等方面有顯著的療效， 近年有研究表示， 喝過紅酒後， 能令體內脂肪代謝的激素增加， 與多酚結合， 能進一步激發脂肪代謝的速度。

另外， 紅酒中還含有鞣酸類物質， 同樣具有促進脂肪分解的功效， 令脂肪不容易被體內吸收。