中秋吃大餐 小心胃潰瘍偷襲

中秋馬上就要到了， 又是高朋滿座， 酒肉大餐肯定難免不了。 不過越是這個時候越要注意自己的身體健康。 無規律的飲食會讓胃潰瘍找上門，

1、聽從醫生指導， 患胃潰瘍者治療期間應避免服用對胃黏膜有損害的藥物， 如止痛藥、消炎藥、抗生素等。 如果因疾病需要一定要服用時， 應聽從醫生的指導， 在飯後服用。

2、不要過度勞累， 注意氣候變化。 胃潰瘍患者不可過分疲勞， 勞累過度不但會影響食物的消化， 還會妨礙潰瘍的癒合。 患者應注意休息， 生活起居有規律。 此外， 胃潰瘍發作與氣候變化有一定的關係， 因此患者必須注意氣候變化， 根據節氣冷暖， 及時添減衣被。

3、調節飲食， 不吃刺激性食物。 不注意飲食衛生、饑飽失度、過量進食冷飲冷食， 或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物， 均可導致胃腸消化功能紊亂， 不利於胃潰瘍的癒合。 飲食上要少吃多渣食物， 應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的食物， 如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚幹及各種粗糧。 烹調以蒸、燒、炒、燉等法為佳。 吃飯應定時定量， 細嚼慢嚥、饑飽適中。

4、保持精神愉悅， “胃潰瘍是一種典型的心身疾病， 心理因素對潰瘍影響很大。 ”精神緊張、情緒激動， 或過分憂慮會對大腦皮層產生不良的刺激， 引起植物神經功能紊亂， 不利於食物的消化和潰瘍的癒合。 因此， 保持輕鬆愉快的心境， 是治癒胃潰瘍的關鍵。