酵素是飯前喝還是飯後喝呢?

現在服用酵素又成了一大時尚， 許多女性會花大價錢來購買酵素。 因為身體中如果缺乏了酵素， 就會讓人體衰老的非常快， 而對於衰老是每一個女性都不願意面對的， 所以她們就會想辦法來延緩衰老， 現在酵素的宣傳甚囂塵上， 所以女性朋友們就會趨之若鶩了。 那麼， 服用酵素的時候， 應該是在飯前還是飯後好呢?

隨著年齡增長， 體內產生酵素能力下降。 體內的酵素含量就會不足。 此外， 還有很多原因會導致酵素缺乏， 吸煙、喝酒、油炸食品等等。 正是由於酵素的不斷減少， 人才會逐漸衰老。 所以說人人都需要酵素， 儘早補充酵素才會更健康更年輕。 酵素是什麼時候吃的?有的人選擇飯後吃， 有人飯前吃， 是不一樣的。

一般人和亞健康的人空腹吃， 有利於改善體質;身體特虛弱者、營養不良的人和兒童放在飯後吃， 幫助吸收營養;空腹吃， 胃腸很難適應的放在飯後吃。

如果空腹服用， 酵素沒有食物的打擾， 直接去進行淨化和修復， 好比那用久了的洗衣機， 要放上清潔劑和水空轉， 以清洗洗衣機內部， 如果一直在洗衣而不打掃， 洗衣機內部的髒的程度就可想而知了， 人的身體和洗衣機是同樣的道理。 吃飯後服用酵素， 酵素的首要任務就直接去分解、吸收食物去了， 把大分子的食物變成可直接可以吸收利用的營養， 減輕身體分泌酵素的負擔。 空腹吃酵素， 酵素在身體裡參與的是化學反應， 在改善身體和身體有好轉時， 會有感覺， 尤其是胃部有病症的人。

酵素的服用時間， 應該是根據人們的體質和目的來確定。 如果是想要減肥， 想要調理自己的亞健康狀態， 可以在飯前空腹食用。

但是如果腸胃比較虛弱， 需要酵素説明身體吸收營養， 可以在飯後服用。 當然酵素其實就是一種酶， 我們不要過度的迷信。