血壓高喝喝這八款茶,幫你降血壓。
在生活中很多茶葉是可以降低血壓, 但是在喝法和選用上面要有講究, 下面給大家帶來了八款可以降低血壓的茶葉。
高血壓喝菊槐綠茶降壓
高血壓患者可以用菊花、槐花、綠茶各3克, 放入茶杯內, 用沸水沖泡後, 代茶飲用, 具有清熱、散風的作用, 可治高血壓引起的頭暈頭痛。
高血壓喝蓮心茶降壓
蓮子心就是蓮子中間的胚芽, 其味雖苦, 卻具有很好的清心、降壓、降脂的作用, 因此高血壓患者不妨每天用2-3克蓮子心泡茶飲用, 還可治高血壓引起的頭暈腦脹、心悸失眠等。
高血壓喝玉米須茶降壓
玉米須能擴張末梢小血管,
高血壓喝苦瓜綠茶降壓
苦瓜中富含鉀和葉酸, 有助於降低血壓, 減少血脂氧化, 綠茶中的多酚化合物有助於降低血脂、膽固醇, 預防動脈粥樣硬化。 用法:苦瓜幹20克, 綠茶12克共同用沸水泡2分鐘, 取汁加蜂蜜調勻飲用。
高血壓喝山楂茶降壓
山楂具有助消化、降血脂、軟化血管的作用, 對於治療高血壓、冠心病及高脂血症療效顯著。 用法:每天將鮮嫩的山楂果3-5顆, 加冰糖少許, 用沸水沖泡後飲用。
高血壓喝荷葉茶降壓
中醫認為, 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降壓的功效,
高血壓喝葛根茶降壓
葛根具有改善腦部血液迴圈的功效, 可緩解因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀。 用法:將葛根洗淨後切成薄片, 每天取適量用沸水沖泡後代茶頻飲。
高血壓喝決明子茶降壓
決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的作用, 經常飲用決明子茶對緩解高血壓患者的頭暈目眩、視物不清等症狀有特效。 高血壓患者可以用10克決明子用沸水沖泡後代茶飲。