霧霾天喝什麼茶好 霧霾清肺必喝的5款茶飲
霧霾天喝羅漢果茶
羅漢果茶是霧霾天清肺、止咳、排毒的首選茶飲， 霧霾天氣時， 喝羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢， 有助於預防呼吸道疾病， 抵抗霧霾帶來的困擾。
做法：將1個羅漢果切碎， 用沸水沖泡， 過10分鐘後， 即可飲用。 一個羅漢果一般可沖泡3-4次。
霧霾天喝烏梅百合茶
烏梅和百合都有潤肺止咳的效果， 很適合霧霾天食用， 將兩者一起沖泡製成茶飲， 其清肺、潤燥、止咳的功效更加顯著， 長期飲用， 可以護肺養肺， 減輕霧霾對肺部的損害。
做法：烏梅和百合各20克， 煎水， 代茶飲用， 每天3次。
霧霾天喝白蘿蔔蜜茶
霧霾中的有害物質會通過呼吸道入肺， 給肺部帶來了很大的損害， 所以霧霾天氣吃些潤肺清肺的白蘿蔔很有必要， 將白蘿蔔搭配潤肺蜂蜜製成一杯茶飲， 清肺效果事半功倍。
做法：將白蘿蔔洗淨不去皮， 切成薄片， 用榨汁機榨取汁液， 加蜂蜜攪拌均勻飲用， 每天1-2次。
霧霾天喝蜂蜜水
蜂蜜水是滋補養顏潤肺的上好飲品， 有清肺、解毒、增強人體免疫力的功效。 很適合在霧霾天氣長期飲用， 對於抵抗霧霾對人體健康的侵害非常有益， 有助於排出毒素和垃圾。
做法：一勺半的蜂蜜， 兌上半杯40度的溫水， 攪拌均勻後就可飲用了， 每天可以早、晚飲用。
霧霾天喝冰糖梨水
霧霾天對呼吸系統影響最大， 易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。 所以， 在霧霾天氣要多吃潤肺食物， 冰糖雪梨水就是一款不錯的潤肺抗病毒佳品。
做法：將梨子洗淨， 連皮切成小塊和水一起煮開， 再加入冰糖至溶化後， 即可食用， 每天1-2次。
