怎樣鍛煉孩子的專注力？
生活中， 很多小孩子都會出現不同程度的注意力不專注的情況， 其實孩子出現這種現象， 並不一定是孩子的天性， 後天的培養也是比較重要的， 如果孩子養成了良好的專注力這個習慣， 不管是以後的工作還是學習， 對於孩子來說都是非常重要的， 如果孩子沒有具備這種專注的習慣， 將來對孩子學習和工作的影響是很大的。
怎樣鍛煉孩子的專注力？
方法一
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務， 改定時為定量
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務， 改定時為定量。 如果孩子能夠專心完成， 父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等）， 並讓他休息5-10分鐘。 再以同樣的方式完成下面的學習。 當孩子能夠做得很好時， 可逐步延長一次性集中做題的時間。 要求孩子在審題的過程中， 自己把題目的要求、條件用筆勾出來， 以防止走神出錯。 這些都可加強孩子的自信，
方法二
平時多鼓勵， 不干擾孩子做好他喜歡做的事情
平時多鼓勵， 不干擾孩子做好他喜歡做的事情。 當孩子專注于做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時， 父母切記不要干擾孩子，
方法三
要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數， 讓孩子感覺到他是時間的主人
要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數， 讓孩子感覺到他是時間的主人。 教孩子學會分配時間， 當他在相對短的時間內集中精力做好功課， 便有更多的時間做其他事情。 孩子能自己掌控時間， 有成功的感覺， 做事會更加自信。
方法四
“大聲讀書”有利於訓練注意力
大聲讀書有利於訓練注意力。 每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀， 這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。 孩子在讀書的過程中，
方法五
營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境
營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。 孩子的書桌上， 只能放有書本等相應的學習用品， 不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。
方法六
不要買過多的玩具和書籍
在日常生活中， 不要給孩子買過多的玩具和書籍。 我們經常看到這樣的情形， 家長給孩子買了很多的玩具和書籍， 可是孩子往往是這本書翻兩頁，
方法七
一次只做一件事
讓孩子一次只做一件事情， 人的注意資源是有限的， 分配在性質不同的事情上面， 會嚴重消耗注意力的有效性， 尤其是孩子的注意力正在發展過程中， 同時進行多件事情， 會損害注意的有效集中。 所以， 哪怕當孩子玩兒玩具的時候， 也要關掉電視機；做作業的時候， 不要放音樂。
方法八
“我"和孩子有個約定
跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲， 並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。 你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力， 遵循循序漸進的過程。
方法九
堅持做必要的練習，堅持！
買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。
方法十
盯點法&舒爾特方格
採用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家裡，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的。還可以採用舒爾特訓練法，這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。
方法九
堅持做必要的練習，堅持！
買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。
方法十
盯點法&舒爾特方格
採用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家裡，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的。還可以採用舒爾特訓練法，這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。
