老中醫：這五種水果千 萬別在晚上吃，不僅對身體沒好處，還會增加身體負擔！

老中醫：這五種水果千 萬別在晚上吃， 不僅對身體沒好處， 還會增加身體負擔！

芒果 生糖指數高， 糖尿病患者不宜多吃。 又屬於致敏食物，

提子 皮和提子籽內含有抗氧化物質， 對心腦血管疾病具有預防作用。 糖分含量高， 十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量， 糖尿病患者不宜多吃。

釋迦 每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%， 維生素C為265mg。 由於釋迦口感偏甜， 含糖量較高。 糖尿病患者應慎食。

智利車厘子 糖分多， 富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素， 含鐵量在水果中首屈一指， 是補鐵、益腦良品， 糖尿病患者不宜貪嘴。

牛油果 從保健功用來看， 牛油果有健胃清腸的作用， 並具有降低膽固醇和血脂， 維護心血管和肝臟系統等重要生理功用。

水果是我們生活中很重要的一局部， 特別是夏天來了， 各種水果上市， 美不勝收， 大家也都喜歡吃水果， 有的人為了減肥只吃水果， 有的人則喜歡飯後吃水果， 總之水果有著不可替代的位置， 不過水果固然很好， 但是這上面這五種水果晚上一定不能吃， 對身體不好， 還會增加身體擔負！