肩頸熱敷的好處
肩頸是比較容易出現疼痛的部位， 尤其是在長期工作、沒有得到充足的休息之后， 肩頸是最容易出現問題的。 而肩周炎以及頸椎病等肩頸類疾病， 在如今的辦公室群體中， 也是十分常見的。 肩頸熱敷就是指對肩頸部位進行熱敷。 那么， 肩頸熱敷有哪些好處呢？下面將對此進行介紹！
一、肩頸熱敷的好處有哪些
1、改善頭暈
肩頸熱敷能改善頭暈的癥狀， 大家可以在頭暈頭痛時， 將一塊熱毛巾放在肩頸及后腦勺處， 每次敷數分鐘， 連續3-5次， 這樣可以刺激肩頸及后腦勺的穴位， 改善患者頭暈頭痛的癥狀， 還可以提高自身的反應力和思維能力。
2、治落枕
如果晚上睡覺時落枕， 可以用熱毛巾敷肩頸脖子疼痛部位， 并且配合頸部活動， 頭部慢慢轉向前彎， 輕輕再向前后左右側轉動， 能緩解落枕的疼痛感。
3、防治頸椎病
熱敷肩頸處， 可以促進血液循環， 疏通經絡， 對于一些早期頸椎病的癥狀， 如脖子發硬、酸痛或受涼后出現的輕微疼痛等， 有很好的治療作用， 頸椎病的患者可以堅持每天用熱毛巾熱敷， 能緩解肌肉痙攣， 預防頸椎病。
二、頸椎病熱敷秘方是什么
1、中藥泡酒外涂
成分：威靈仙50g， 當歸15g， 細辛15g， 乳香15g， 姜黃15g，
2、中藥托敷法
成分：威靈仙、當歸、赤芍各12g， 五加皮、五味子、生山楂各15g， 紅花、羌活、獨活、防風各10g， 制附子5g， 花椒30g。 制法：將上述藥裝入紗布袋， 放入盆中， 加水煎煮30分鐘。 用法：稍涼后， 托敷患部， 每次30分鐘， 每日2次。
三、頸椎病康復治療方法是什么
1、枕頭瑜伽操法：
頸椎病康復治療方法有很多， 此方法屬于運動康復療法之一， 枕頭瑜伽操使用的枕頭是經常見的枕頭， 除了用于睡覺， 還是頸椎病患者睡前做瑜伽的好工具， 這種方法也同樣可以作為頸椎病自我治療體操來練習。 瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調理、使全身各部位得到治療的一種運動量很小的項目。
2、礦泉療法：
礦泉療法治療頸椎病簡便、易行， 頸椎病病人在治療中無痛苦， 療效好。 礦泉水中的化學成分及各種微量元素可加速血液循環，
