冬季養生要勤開窗戶通通氣

在冬季因為天氣十分的寒冷， 所以， 在平時的生活之中， 一定要注意多注意養生之道， 尤其是居家養生的一些措施之中， 勤開窗戶是可以保證了室內通氣， 且呼吸新鮮空氣的好辦法， 所以， 冬季養生， 更需要多開窗戶通通氣。

我們知道， 在冬季的時候， 因為正常人的咽喉部部位處于在黏膜上， 寄生了很多的細菌和病毒， 在談話、咳嗽、打噴嚏時， 這些病菌都會隨同唾沫飛濺到四周空氣中。 寒冷的冬季， 如 果門窗長久關閉， 室內細菌便會越積越多， 容易造成傳染。 而且， 冬季如果一個人呆在房內24小時不換新鮮空氣， 室內二氧化碳含量就會增高， 在空氣中二氧化碳 急劇增加而氧氣大為減少的情況下， 往往會出現頭暈、乏力、胸悶、煩躁等現象。 這是因為大腦對氧的缺乏極為敏感所致。

在冬季的時候， 我們要是去勤開門窗的話， 能夠幫助我們解決空氣 污染、凈化環境，

是一種十分急有效最簡單的方法。 冬季開窗通氣， 并不需要很長時間， 如80平方米的居室， 開窗時間一般有30分鐘就夠了。 門窗不要對開， 避免對流 風， 風口不直接朝向人坐臥的地方。 由于玻璃能吸收日光中的紫外線， 打開窗戶， 日光直接照到室內， 紫外線也能充分起到消毒、殺毒的作用。 這樣， 既無傷風受寒 之慮， 又能使室內被污染的空氣及時排出， 室外新鮮空氣也會源源而來。

溫馨提示：在冬季的時候， 養生之道是特別的重要的， 要是我們忽視了有關的措施， 經常讓自己關在屋子里不透氣， 是多么悲哀的事情， 這一些希望自己要加以重視才行。