孕婦一天吃幾個芒果呢

孕婦在飲食上， 都是不能隨意的選擇， 隨意的選擇食物， 對孕婦身體有很大影響， 尤其是女性懷孕初期的時候， 更是要注意食物選擇， 多吃一些補充身體營養食物， 這樣在保胎上有很好幫助， 同時在孕晚期的時候， 女性也是要吃一些容易消化的， 那孕婦一天吃幾個芒果呢?

孕婦一天吃幾個芒果：

最多一、二個。

芒果的營養價值及功效：

1.芒果營養豐富微量元素維生素A、胡蘿蔔素的成分也很高， 每百克果肉含維生素C 56.4—137.5毫克， 有的可高達189毫克;含糖量14～16%;種子中含蛋白質5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。 芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高， 是所有水果中少見的。 其次維生素C含量也不低。

2.芒果具有益胃、解渴、利尿的功用， 成熟的芒果在醫藥上可作緩汙劑和利尿劑， 種子還可以作殺蟲劑和收斂劑。

3.芒果對清腸胃也有一定的作用， 對於暈車、暈船也有止嘔吐的功效。

4.芒果具有抗癌的作用， 據現代食療觀點而言， 芒果含有大量的維生素A， 具有防癌、抗癌的作用。

5.具有美化肌膚的功效， 由於芒果中含有大量的維生素， 所以常食用芒果， 會有滋潤肌膚的作用。

6.芒果對防治高血壓、動脈硬化有一定的作用。 芒果含有營養素及維生素C、礦物質等， 除了具有防癌的功效外， 也具有防止動脈硬化及高血壓的功效。

7.對防治便秘有一定的作用， 土芒果中含有大量的纖維， 可以促進排便， 對於防治便秘具有一定的益處。

在對孕婦一天吃幾個芒果認識後， 女性懷孕的時候， 對這樣水果吃的時候， 一定要適量進行， 過多的吃這樣食物， 對身體沒有任何好處， 而且孕婦出現一些疾病的時候， 治療的時候也是要根據醫生建議進行，