夜間盜汗是怎麼回事呢

夜間盜汗是很多人會遇到的一個現象， 就是夜間入睡之後不自覺的出汗， 醒後汗就會自覺的停止， 在中醫上說著主要是陰虛內熱所引起的， 而且通常患者還會出現手足心熱， 心煩口燥， 的症狀。

1、夜間人睡後自覺汗出， 醒後汗自止者， 稱為盜汗。 在人們日常生活中經常可以見到。 盜汗多屬於陰虛內熱， 患者會出現夜寐盜汗， 手足心熱， 心煩口幹， 舌紅少苔等症狀。 ,什麼是盜汗,陰虛盜汗,盜汗的原因 盜汗的原因 百事通建議夜間經常盜汗朋友：睡前飲用牛奶加蜂蜜， 原因是出汗會流失營養， 所以牛奶和蜂蜜會給於一定的補充。

2、盜汗中醫認為是由於陰陽失調， 腠理不固， 而致汗液外泄失常的病症。 本病不受外界環境變化或體力活動及情緒的影響， 即超乎尋常的汗出， 也稱為汗出異常。

3、盜汗用食療來的效果好(但也有認為服藥效果更付佳)， 因為盜汗多屬於陰虛內熱， 所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤燥、生津止渴功效的食物， 因此可以常吃些益氣補腎的食物， 如山藥（它本身就是中藥）、腰果、動物的腎臟等， 多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等， 以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。 忌吃辛溫助熱的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等， 切勿飲酒。