健康食譜

和女兒一起動手做冰淇淋,沒想到嘗後,她說再也不想吃外面賣的啦!!

今天沒事叫著女兒一起動手做冰淇淋, 沒想到女兒超級喜歡吃, 一下子吃了三塊, 以後再也不當用擔心了, 一起來看看是怎麼做的吧!

1、把綿花糖放到一個無鏽盆中, 再加入一袋純牛奶240ml;2、再往盆中加入一包QQ糖;3、在水中隔水加熱, 一直攪拌, 加熱攪拌至全部融化;4、融化好之後拿出來, 用勺子去掉;5、準備好草莓, 然後洗乾淨, 一切為二;

6、容器中疊上一層保鮮膜, 然後放上草莓;7、把融化好的綿花糖稍冷卻倒入草莓容器裡面;8、封上保鮮膜放到冰箱冷藏3個小時;9、冷藏好之後拿出來去掉保鮮膜, 然後切成塊就可以吃了.

【飯後養生】①吃得太油膩, 喝杯芹菜汁;②吃火鍋後喝點優酪乳, 保護胃腸道黏膜;③消化不良, 飯後喝大麥茶或橘皮水;④吃速食麵後吃水果, 補償維生素與礦物質的不足;⑤吃蟹後喝生薑紅糖水, 祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適;⑥飯後吃個柿子, 可潤肺生津、養陰清燥。