別再久坐了 小心坐出這個6種危害

對於白領來說， 每天最常見做的一個事情就坐著了， 但是男人要是經常坐著的話就很容易給我們的身體帶來很多危害， 使得我們患上各種各樣的疾病， 今天我們就一起來看看久坐會給男性帶來哪些危害吧。

久坐的危害

引發心血管疾病

當我們出現久坐的坐姿的時候， 就會使得體內的脂肪燃燒速度跟血液迴圈都變得很緩慢， 這樣是很容易引發靜脈曲張以及靜脈栓塞的情況出現， 這樣是很容易使得心血管疾病的發病率出現提高的可能性。 所以久坐是很容易引發心血管疾病的。

引發癌症

當一直久坐的話， 就會阻礙體內胰島素的細胞有絲分裂， 到最後就會導致結腸癌跟乳腺癌等疾病的病發率出現升高的情況。

出現頭暈

當我們在運動的時候， 可以提供大腦的供血量跟供氧量， 使得我們的大腦變得更加的精神。 而當我們久坐的時候就不會出現作用。 另外當我們在室內久坐的時候， 就會吸入更多的二氧化碳， 從而出現犯困、思維遲鈍跟頭暈的情況。 所以久坐也是會引發頭暈的。

腰椎受傷

說到對腰椎最不好的一個姿勢那就是坐姿了， 因為坐姿的話是會使得腰椎要承受身體大部分的重量，

引發骨質疏鬆

運動是可以幫我們促進骨骼的健康生長， 使得骨骼變得更加的結實跟強壯。 但是如果我們一直久坐， 沒有運動的話， 就會使得骨頭沒有運動， 其骨頭密度也慢慢的減少， 最後還有可能會出現骨質疏鬆跟骨折的情況。

增加體重

如果每天一直都處於一個久坐的狀態， 那麼就會使得運動的時間變少， 這樣就會出現體內脂肪沒有通過運動來燃燒點。 而大部分的脂肪都會慢慢的儲存在肚子跟屁股上面， 這樣就讓我們變得肥胖。 另外血液在經過下半身的時候， 就出現緩慢的情況， 無法帶走這些位置的脂肪， 所以很容易造成啤酒肚的出現。

導致前列腺炎

久坐是最容易引發前列腺炎的， 因為當久坐的時候， 就會讓血液無法正常供給前列腺， 也會使得前列腺一直都受到壓力， 出現溫度過高的情況。 而這些情況是很容易傷害前列腺， 使得患有前列腺炎的。