男人冬季保護腎臟的幾個方法

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腎臟將人體新陳代謝的廢棄物排出體外， 腎臟的重要性不言而喻， 但是男人們卻不好好的保護腎臟，

男人冬季護腎方法

1、冬天做好保暖

調查發現， 在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季， 主因低溫下血管收縮， 血壓竄升， 小便量減少， 血液凝結力變強， 容易讓腎臟出狀況。

2、不亂吃藥

許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性， 不要不經醫師處方亂吃， 對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。

3、不暴飲暴食

吃太多蛋白質和鹽分， 會加重腎臟負擔。 此外， 運動飲料含有額外的電解質與鹽分， 有腎病的人需小心這類飲料。

4、治療感冒

若感冒去了又來， 或是感冒後， 有高血壓、水腫、解小便有泡泡，

5、反復發作的扁桃腺炎要小心

喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時， 務必根治， 否則容易導致腎臟發炎。

冬季男性吃什麼保護腎

1、韭菜炒蝦肉

很多男性都存在有腎虛的情況， 而導致男性腎虛的原因， 除了壓力過大之外， 同時還有飲食不當以及生活方式不規律等原因， 因此在補腎壯陽方面， 專家推薦了韭菜炒蝦肉：

準備材料：韭菜適量， 鮮蝦250克， 生薑3片

方法：將準備好的蝦去煮熟後去殼， 然後將薑片放入鍋中爆香， 接著放入鮮蝦炒熟。 等到差不多快熟的時候， 再放入韭菜略炒， 翻炒幾下後就可以出鍋裝碟了。

韭菜炒蝦肉不僅僅具有治療腎虛的功效， 同時還能有效的治療陽痿等男性性功能方面的問題。

2、蒸蝦仁

男性要想壯陽， 最好的方法是溫陽， 這才是男性補腎壯陽的王道。 因而在男人吃什麼補腎壯陽的問題上， 專家向廣大男性推薦了以下這款食療方法：

原料：蝦仁15克， 海馬10克， 公雞1只， 調味品及清湯適量。

制法：公雞宰殺後去毛剖腹， 然後洗乾淨後裝入盆內， 然後再把海馬、蝦仁用溫水洗淨， 泡放在雞肉上， 同時再加調味品、清湯， 蒸至爛熟即可。

蒸蝦仁不但具有很好的溫陽壯陽的功效， 同時其補精益氣的功效也不小， 同時還兼治陽痿早洩。

3、米酒炒大蝦

男人之所以會出現陽痿以及早洩等情況， 有時候多半是因為腎氣不足所引起， 這個時候最需要的便是通血脈， 只有血液迴圈通暢了， 你想“高舉”也就不難了。 那麼男人吃什麼才能“高舉”呢？

食材：對蝦300克， 米酒適量， 生薑3克。

制法：準備好的大蝦去腸洗淨放入米酒中浸泡15分鐘後取出， 然後加油、生薑猛火炒熟， 調味上碟。

米酒炒大蝦絕對是男人補腎壯陽的首選， 它可以有效的治療腎氣不足和陽痿。 同時還具有通血脈的功效， 這樣才能幫助你更好的補腎壯陽。