春季吃韭菜好處多 但是六大禁忌你要知道

春 天

春寒還料峭， 春韭入菜來。 韭菜又叫“起陽草”， 性溫， 有補腎補陽的作用。 春天氣候總是咋暖還冷， 小布建議小夥伴們近期不妨多吃一些春韭， 以祛陰散寒。 而且， 春季人體肝氣偏旺， 影響脾胃消化吸收功能。 多吃春韭可增強脾胃之氣， 有益肝功能。

春季吃韭菜好處多， 但是韭菜的六大禁忌， 小夥伴們知道嗎?不知道也沒關係， 小布今天來和大家聊聊春天吃韭菜的好處和禁忌。

春季吃韭菜有哪些好處?

1

增進食欲

韭菜中含有植物性芳香揮發油， 具有增進食欲的作用， 老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭， 有益於增進健康。

2

益肝健胃

韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分， 散發出一種獨特的辛香氣味， 有助於疏調肝氣， 增進食欲， 增強消化功能。

3

散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效， 有益於人體降低血脂， 防治冠心病、貧血、動脈硬化。

4

潤腸通便

韭菜含有大量維生素和粗纖維，

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