幼兒腹瀉的飲食調理方法

幼兒期的寶寶腹瀉後， 需要注意有些食物是不可多吃的， 同時， 有些食物是可以幫助緩解腹瀉現象的。

一、寶寶腹瀉期間不能吃的食物

1、不能吃導致腹脹的食物

寶寶腹瀉的時候， 要避免吃黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣， 使腹瀉加重的食物。 另外過多的牛奶也會使腸脹氣， 可以在寶寶腹瀉期間適當限制一下牛奶的攝入。 可以吃酸牛奶， 優酪乳中含有乳酸桿菌， 能抑制腸內有害細菌， 可以食用， 對寶寶的腸胃比較有益。

2、不能吃含有長纖維的食物

長纖維的食物容易加重腹瀉寶寶的腸胃負擔，

3、不能吃多糖的食物

糖類食物容易引發脹氣， 寶寶腹瀉期間， 本來消化能力就已經減弱了， 如果再食用糖果、巧克力、甜點等含糖量較高， 糖在腸內會引起發酵而加重脹氣， 故寶寶腹瀉應少吃糖。

4、不能吃高蛋白食物

如果寶寶的消化能力減弱， 要避免吃一些高蛋白的食物， 比如雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質， 這些食物在腸功能已紊亂的腸道內易發酵腐敗， 加重腹瀉， 所以寶寶腹瀉的時候應該少吃這些食物， 以防腹瀉加重。

5、不能吃高脂食物

高脂的食物相對比較難消化， 肉類、奶油、動物內臟等含有較高的脂肪，

不能吃的食物有這麼多， 緩解腹瀉的食物也同樣有很多哦。

二、緩解寶寶腹瀉的食物

1、胡蘿蔔湯：胡蘿蔔是鹼性食物， 所含的果膠能促使大便成形， 吸附腸粘膜上的細菌和毒素， 是一種良好的止瀉食物。

2、酸牛奶：鮮牛奶消毒後經乳酸桿菌發酵而成。 酸牛奶的凝塊小， 易消化， 能刺激胃腸道消化酶分泌， 同時有殺菌作用， 適用於經常腹瀉的嬰幼兒。

3、鹽稀飯：如果寶寶此時的消化功能尚好， 媽媽可以喂給寶寶鹽稀飯。

4、蘋果泥：取新鮮蘋果一隻切開， 用金屬小勺輕輕刮取。 蘋果的纖維較細， 對腸道刺激小， 富有鹼性， 含有果膠和鞣酸， 有吸附和收斂作用，