老人進補要避開8個誤區

老年人身體比較虛， 每年的秋冬季節是進補的時候， 但是如果盲目進補的話， 則會有危害， 下面這幾個誤區要避開。

1、用錯了補藥

如果老年人患有慢性支氣管炎， 時間長了， 會胡此案肺陰虛弱的現象， 如果進補要用西洋參和沙參， 可以養陰和清熱， 如果是用紅參， 只會導致病情加重。 因此， 在進補前， 要瞭解身體情況。

2、不分實證虛證就進補

實證和虛證要分清， 才去進補。 本來是虛證， 結果有實象， 被誤認為是實證， 而如果是實證有虛象， 被誤為是虛證， 兩者相反， 用了不同的補藥， 只會虛不受補或是讓病情加重了。

3、陰虛陽虛要分清

如果陰虛的人用了黃芪、鹿胎膏、人參進補， 反而是更加消耗陰津。 如果是氣陽不足的人， 用了阿膠、當歸、枸杞子等不陰血的藥， 反而會損傷到脾腎陽氣。

4、病情輕補藥卻吃太多

要進補的話， 各種補藥要從小量的開始， 補藥突然間就用很大的分量， 例如鹿茸是名貴的補陽藥， 可以補精壯陽， 但是吃太多的話， 會出現鼻出血、眼紅、頭暈、上火等症狀。

5、過多油膩食物

這裡所說的油膩食物並不是指肥肉之類的食物， 而是指老年人的消化能力和脾虛變虛弱， 如果吃多了阿膠、當歸、桂圓、鹿角膠、熟地黃等太多滋膩的補品，

6、盲目進補

有些老年人， 平常時候喜歡吃一些補藥補品， 認為可以讓身體更好， 甚至是感冒了沒有胃口， 以為只是身體虛弱， 結果自己吃了過量的高麗參， 出現目瞪口呆、面紅、眼睛無神、氣息奄奄的狀態。 幸虧救治及時， 才能轉危為安。

7、聽信廣告亂進補

現在各種資訊管道一直廣泛傳播， 安利各種保健品、補品的好處， 往往都是誇大了功效。 老人家處於求補的心態， 沒有需求也要去進補， 從而購買了不少， 而亂進補的話， 只會對身體有害無益。

8、補品並不是越貴越有效果

在許多人的潛意識裡， 補品是越貴越有效果。 例如藏紅花、冬蟲夏草等。 但如果沒有針對性的進補， 再貴的補品也是沒有用， 也不會出現特殊的效果。 因此， 補品價格多少， 並不能決定效果的好壞。

老年人進補不要亂吃， 最好是在醫生的指導下進行， 不要盲目的跟風走。

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