50個好習慣讓你保持青春
1、首先我們建議， 應該有一套理想正確的護膚程式， 對皮膚保養起著很重要的作用;長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。
2、營養：你應確定， 自己的皮膚， 頭髮及手指甲屬於什麼類型。 然後採取相應的護理。 但是護養要留意自己對護膚品會有什麼不良反應。
3、保濕：不要讓皮膚乾燥， 經常喝水。 差不多一天要喝2升水。 每天要洗澡， 護理皮膚。 如果前一晚參加了一晚上的Party， 比較勞累， 就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分。 喝水了之後， 臉上的水分才會得到補充。
4、睡眠：保證睡眠， 生活規律， 能讓人馬上恢復精神和體力。
5、借鑒一些名人的護膚保養之道。
6、臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚， 最好是早晚各一次。 堅持使用一些緊膚的護膚產品， 每次塗抹時要連帶上頸部， 並由下向上推抹， 防止肌膚下垂鬆弛。
7、亮澤膚色：化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底。
8、如果膚色太亮， 會顯得面部很油， 所以抹粉底不要太多， 不然只會使臉上的皺紋更明顯。
9、避免用過冷或過暗的色調。 古銅色會使人顯得很蒼白， 而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄。
10、注意頸部護理產品， 使用精華素之類含油分多的護膚霜， 從而控制頸部明顯的橫紋。
11、塗指甲油應仔細， 選擇和衣服、配飾相協調的顏色。 不要每天都使用， 指甲也需要使用營養霜， 防止變黃。
12、晚上外出前， 用熱毛巾輕敷臉， 活化毛細血管， 舒緩皺紋。
13、儘量少用眼影， 先用眼霜後再塗上眼影， 避免眼部肌膚直接受到傷害。
14、注意眼部的化妝， 利用眼影的顏色遮蓋住眼角小細紋。
15、塗抹眼霜時， 不要忽略眼角周圍的色斑， 否則他們會隨時間加深。
16、如果眼部化妝化得好， 那眼睛會顯得更神采奕奕， 但要注意謹慎使用綠色眼影。
17、化妝時， 在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏， 在隆起處抹上深色遮瑕膏， 這樣可以模糊隆起與低陷的界限， 以此來遮蓋眼袋。
18、保持體型， 雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。
19、遇到熟人互致問候時，
20、避免與那些生性鬱鬱寡歡的人多接觸， 以免影響自己的情緒。
21、保持自己對外界新事物的新鮮感， 有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。
22、不要故意模仿那些年輕學生試圖令自己年輕。 年輕和幼稚是有區別的。 一味做作的模仿只會招致外人懷疑困惑的眼光。
23、合適的髮型：是選用紅色還是棕色， 應因人而宜：“大多數女性往往到了一定年紀， 就傾向於剪短髮。 其實這種想法並不可取， 因為短髮會使臉上的皺紋看起來更明顯， 更顯老。 所以可以留及肩髮型， 稍微削一些層次， 很自然， 人也顯得精神。 不妨一試， 不僅年輕， 而且時髦。
24、塗抹一些含維生素C的產品，
25、用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘， 讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。
26、眼睛疲憊：用一個食勺浸在溫水裡， 然後放在眼瞼上保持5分鐘， 直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻， 這樣一套簡單恢復疲勞的程式就完成了。
27、讓眼袋消失：使用優質的眼膜.
28、定期使用各種功效的面膜進行清潔護理， 提供養分、水分、均勻油水平衡， 它會使鬆弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤， 恢復皮膚的彈性。 如果沒有時間做面膜， 可以使用一些精華素， 皮膚能馬上恢復光滑， 化妝的效果也會更持久。
29、堅持做一些眼部護理操， 你可以在辦公室或者是睡前試試。
30、唇部護理：用牙刷沾蜂蜜塗在唇部，
31、在臨睡前使用護唇膏， 潤膚後輕塗于唇部周圍， 並以輕拍方式稍加按摩， 令雙唇產生光滑擴散的效果。
32、芳香煥膚療法：保持充足的睡眠， 並用薄荷油按摩頸部。
33、堅持良好而有規律的生活習慣， 睡前少喝水， 有空做做眼部按摩， 減輕眼皮浮腫， 不讓眼睛洩露年齡秘密。
34、晚上如果睡眠不好， 第二天應該適當化個淡妝， 不要化得太濃， 用柔和顏色的眼影和唇膏。
35、用珠光色眼影塗在內眼角， 眼睛會顯得更大。 但如果你的眼瞼周圍的膚色偏紅， 就不適合這樣化法。
36、每星期做一次面部微粒磨砂， 或使用些果酸護膚品， 或者可以利用去角質霜將老化的角質去掉， 讓皮膚充分吸收保養品中的營養成分， 令肌膚回復光澤。
37、使用掩蓋色，
38、使用適合各個部位的精華素， 如眼部、臉部的精華素， 它會改善即將缺乏彈性、鬆弛的皮膚， 消除眼角紋、笑紋和面部的皺紋。
39、選用適合的發色：如果發現有了白頭發， 那就試著染一下發， 使人更顯靚麗。 但注意頭髮要染得顏色均勻
40、堅持每天外出都使用防曬品， 陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇， 要持之以恆地有效防曬。
41、堅持每天吃維生素， 如含有維生素C、E的捲心菜、菜心、花生等， 有助於淡化和分解已形成的黑色素， 還能抑制新生的黑色素， 防止黑色素沉澱， 並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。
42、不嗜煙酒， 吸煙者皮膚出現皺紋的年齡比不吸煙者早10年之久。 最明顯的是唇部會因為吸煙而使水分散發， 從而令嘴唇變得又黃又乾枯，出現唇紋。
43、適當的運動能加快血液的迴圈，有助於細胞吸氧，每週3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。
44、經常使用護手霜，防止手部的衰老，做手蠟可以維持手部滋潤和光滑的效果。
45、不要使用過熱的水洗澡，它會帶走皮膚表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。
46、保持足部肌膚的光滑，沒有死皮、老皮，足部的肌膚應該和手部一樣嬌嫩柔軟。
47、去油保水，保持肌膚的水油平衡是護理的關鍵，每天早晚兩次認真洗臉，如果是油性肌膚，可以使用針對油脂及暗瘡肌膚的產品，飲食上更要注重清淡。
48、抗皺、緊致及滋潤是抗衰老之關鍵，多食用如洋蔥、大蒜、番茄等，都有抑制色素沉著。
49、定期去美容院做深層清潔及滋潤防皺護理是很有必要的。
50、儘量緩減外界所帶來的種種壓力，保持一顆平常心，有利於保持身心健康。
從而令嘴唇變得又黃又乾枯，出現唇紋。43、適當的運動能加快血液的迴圈，有助於細胞吸氧，每週3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。
44、經常使用護手霜，防止手部的衰老，做手蠟可以維持手部滋潤和光滑的效果。
45、不要使用過熱的水洗澡，它會帶走皮膚表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。
46、保持足部肌膚的光滑，沒有死皮、老皮，足部的肌膚應該和手部一樣嬌嫩柔軟。
47、去油保水，保持肌膚的水油平衡是護理的關鍵，每天早晚兩次認真洗臉，如果是油性肌膚，可以使用針對油脂及暗瘡肌膚的產品，飲食上更要注重清淡。
48、抗皺、緊致及滋潤是抗衰老之關鍵，多食用如洋蔥、大蒜、番茄等，都有抑制色素沉著。
49、定期去美容院做深層清潔及滋潤防皺護理是很有必要的。
50、儘量緩減外界所帶來的種種壓力，保持一顆平常心，有利於保持身心健康。
