道德經的自然思想來有助于養生

隨著生活節奏的加快， 很多人們的精神高度的緊張， 導致了身體上有很多不和諧的地方， 所以現在太多的人注重自身的養生了， 養生成為人們生活中的一個重要課題， 其實養生不是簡單的預防什么疾病， 而是治療一些疾病， 讓人們不要讓自己的身體收到任何的痛苦才好， 那么， 道德經里邊是怎么說的養生呢?

道德經是我們比較熟悉的一種經法， 在如今的生活中， 對人們的生活也具有這一定的影響作用。 下面， 我們就一定來有關道德經里面的養生方法吧。

道教南宗紫陽真人在《悟真篇》中曾說：“《陰符》寶字逾三百， 《道德》靈文滿五千。 古今上仙無限數， 皆從此處達真詮。 ”元代主張南北二宗合并的上陽子陳致虛也說：“老子之道， 即金丹大道也”， “金丹之道……求于冊者， 當以《陰符》、《道德》為祖。 ”

可見《道德經》是指導我們體悟真元， 達到上乘養生境界的一部充滿真言的妙文;千百年來，

玄門依據《道德經》而進行的修煉正是對太上養生思想的實踐， 修煉是解決養生問題的最行之有效的方法。 下面本人以自己三十年來在修道過程中的親身體驗來談談如何以《道德經》的自然思想來養生。

《道德經》說：“有物混成， 先天地生， 寂兮廖兮， 獨立不改， 周行不殆， 可以為天下母。 吾不知其名， 字之曰道。 ……道大， 天大， 地大， 王亦大。 域中有四大， 而王處一。 人法地， 地法天， 天法道， 道法自然。 ”“萬物之母”按照自然的原則生成了宇宙的本體， 同時也按照相應的自然法則展開了人類的生活， 我們隨處可見自然對我們中國人生活中每個角落和各個層面的深刻影響。

《道德經》主張一切人類的生活、社會活動乃至國家和環境都應當按照自然法則來自然地展開。

唯有這樣自然的生活環境、自然的社會環境、自然的心靈環境， 人類才可能達到自然， 或者與真理合一。 所謂的天人合一就是“唯道是從”。 只有理解了自然大道， 才可以理解自身， 才談得上道家養生。 因而， 符合最為自然方式的生活規律才是道家的養生原則。

溫馨提示：綜上所述， 道德經中的每一句話都是有著自然原則的， 都是一些道家的養生經典， 可以讓人們放心的運用， 甚至說是秘籍， 根據人的生活層面和角度來說， 都可以很自然的運用道德經里的經典例子， 可以調整自身的身心健康， 對身體很有幫助。